臉部皮膚代謝差該怎麼辦？
兩個年齡相差不大的人， 而且生活在同樣環境中的人， 臉部皮膚的好壞相差可能很大， 這除了和人本身的膚質有關係之外， 和人的臉部肌膚的代謝能力有著密切的關係， 如果人的皮膚代謝能力好， 很多皮膚問題就會迎刃而解， 相反， 如果皮膚代謝能力很差的話， 就會莫名其妙的出現很多肌膚問題， 那麼怎麼做才能加強臉部肌膚代謝呢？
臉部皮膚代謝差怎麼辦？
1、要維持皮膚正常的新陳代謝週期， 健康的日常生活非常重要， 應該注意保證充足的睡眠、攝取充足的平衡的營養， 不要給肌膚造成負擔（寒冷、乾燥、紫外線等外部導致的刺激）。
2、皮膚新陳代謝週期是說從基底層細胞分化向角質層推進， 直到老化角質脫離的時間。 每個人會有一些差別。 隨著年齡增長， 代謝的週期也會增長。 沒必要等一個月再去角質。 不建議選擇磨砂膏來去角質， 可能會劃傷皮膚。 可以用果酸、水楊酸來去除角質， 也可以用柔軟的毛巾。
新陳代謝週期是指位於肌膚最外側表皮的新陳代謝週期。 人體各部分的細胞都是按一定週期更新的， 肌膚的表皮細胞是以大約28-30天為一個週期進行更新的。 為了維持這個週期，
如何促進臉部新陳代謝？
首先平時的飲食需要注意， 限制食用肉類食物或是甜食， 多吃水果和蔬菜。 少吃辛辣食品， 垃圾食品。 注重飲食健康， 保持充足睡眠
其次， 堅持每天用溫水洗臉， 保持臉部清潔。 出門前要進行面部防護， 使用肌源活顏隔離防曬乳進行日常隔離防曬。 確保外出時臉部遠離污染和紫外線， 同時需要保持臉部水分保濕
晚上要注意潔淨面部， 用卸妝水及潔面乳清除面部殘留化妝品， 用夜間淨化精華源液進行深度清潔， 保持好睡眠。 第二天起床保證面部皮膚美美噠
值得注意的是要吃富含維生素的食物，
