0到1歲嬰兒睡眠時間表

0到1歲嬰兒的睡眠是最不穩定的， 孩子的年齡小會受到很多因素的影響而不愛睡覺。 有些時候家長晚上會被孩子折騰的無法好好休息， 腦子混沌的時候， 可能不能具體算出孩子每天睡覺的時間。 這個時候， 我們就需要一張0到1歲嬰兒睡眠時間表， 并且最好是知道隨著孩子不斷成長， 各個階段的睡眠時間表。

未滿月寶寶睡眠時間標準

一般來講， 新生兒睡眠時間相對較長， 大部分的時間都是在睡眠中度過的， 大概在每天18個小時左右。 此時的寶寶每次睡眠約45分鐘， 每隔2-4個小時就要醒來補充營養。 因此， 照顧未滿月的寶寶十分辛苦。

1-3個月寶寶睡眠時間標準

此時寶寶的睡眠時間會有所減少， 一般情況下1-3個月寶寶睡眠時間約為16個小時。 白天每次睡眠時間延長至1-2個小時， 白天大概需要睡4次， 而晚上已經可以堅持睡10-11個小時。 當然， 此時的寶寶夜間也會突然醒來要吃奶或者進行其他護理工作。

4-6個月寶寶睡眠時間標準

寶寶在4-6個月時， 每天要保證睡眠時間在14個小時。 但是此時寶寶的具體睡眠時間就要看寶寶心情了， 要根據寶寶的時間情況而調整。 注意， 千萬不要在寶寶睡覺時把寶寶叫醒， 這樣不利于寶寶正常作息習慣的養成。

7-12個月寶寶睡眠時間標準

隨著寶寶的逐漸成長與睡眠時間的不斷調整， 此時的寶寶白天睡眠時間逐漸減少， 但每天睡眠時間仍在14個小時左右。 注意， 此時的寶寶不僅上午和下午需要睡1-2個小時， 而且還會在每天早上醒的很早，