冬蟲夏草、白藜蘆醇……這9種東西沒有那麼神
有些東西真沒你想的那麼神
別再白花錢了
1. 白藜蘆醇抗癌沒那麼神
白藜蘆醇是一種多酚類化合物， 據健康時報記者瞭解， 白藜蘆醇的醫學治療功效， 目前並沒有得到國內外的主流文獻的肯定。 所謂“21世紀最具抗老化及抗氧化成分”， 其主要科研成果因涉嫌學術造假被撤稿。
對於抗癌功效， 在2014年， 美國學者Carter LG等人在對“白藜蘆醇與癌症”的研究當中指出， 對罹患癌症的動物模型中補充白藜蘆醇， 結果顯示可能有積極的、中性的和消極的結果， 其中涉及到白藜蘆醇的劑量、樣本的物種等各種因素。 也就是說，
此外， 白藜蘆醇對人體的作用目前還處在研究階段， 對人體健康是不是有積極的作用、通過什麼樣的方式起作用等還沒有定論。 所以對商家的宣傳要理性的對待。
2. 冬蟲夏草抗癌沒那麼神
最近， 科學雜誌《細胞》子刊《化學生物學》的一篇論文， 指出了根據基因及產生模式， 冬蟲夏草不可能含抗癌成分蟲草素和噴司他丁。 目前， 國內外權威性期刊還沒有關於冬蟲夏草有抗癌功效的定論。 當然， 冬蟲夏草作為一種中草藥其成分太複雜， 抗癌一說也沒有完全被否定， 也許存在其他未知的功效元素。
不過， 在中醫看來， 冬蟲夏草並不是包治百病的靈丹妙藥，
3. 蘋果醋減肥沒那麼神
蘋果醋就是由蘋果汁發酵而來， 主要成分跟普通醋一樣， 都是醋酸， 但它還含有檸檬酸、蘋果酸以及蘋果中的維生素、氨基酸、礦物質及多酚類抗氧化物等。
適量喝蘋果醋對健康有益， 不過， 要是說減肥瘦身， 實在是缺乏科學依據， 而且光靠喝蘋果醋減肥實在是太難了!再者很多蘋果醋飲料並不是醋， 而是含糖飲料， 為了調節口感， 加了很多糖， 反而不利減肥。
建議購買看產品標識， 買“發酵”的蘋果醋。 此外， 最好選擇蘋果汁含量較高的， 好的產品會在包裝上標出果汁含量， 如12%。 但不建議有胃部疾病的人飲用哦~~~
4. 護膚品去眼袋沒那麼神
市場上眾多所謂添加了“提拉緊致因數”或者“保濕物質”聲稱能去除眼袋的眼霜其實效果並沒有那麼神奇。
眼袋是以皮膚和肌肉鬆弛、脂肪疝出為特徵的下瞼形態改變，
5. 維生素C片不是越貴越好
藥用維生素C和保健品維生素C， 兩種維生素C的化學結構完全一樣， 功效也相差不多。 但是因不同的生產方式， 導致了兩種維生素C的成本不同。
天然維生素C(保健品)在提取的過程中， 也含有一些其他的天然成分， 提煉程式複雜， 也增加了生產成本， 而且也會添加一些其他成分， 所以價格往往較高。 當然也存在一些出售的保健品炒作概念， 花了很多錢在廣告、公關等管道宣傳上， 所以成本會高一些。
當然， 天然維C純度不足以治病， 但價格卻可能是人工合成維C的十倍。 所以天然維生素C(保健品)平時吃著保健也可以， 如果維生素C缺乏導致疾病， 則最好選擇藥用維生素C。
事實上， 對於普通人來說， 維生素C最好的來源是各種新鮮的蔬菜和水果， 而且維C的補充並不是越多越好。
6. 瑪卡壯陽沒那麼神
作為保健食品， 瑪卡中的蛋白質、瑪咖醯胺、瑪咖烯、多種維生素、微量元素及a-亞麻酸等各種生物活性物質， 能改善因工作壓力、生活不規律、膳食不合理、腦體力活動不平衡等原因造成的“疲勞綜合征”。
河南省中醫院男科主任醫師王祖龍表示， 據不完全統計， 瑪卡對性功能的作用目前還缺乏足夠的證據支持。 瑪卡唯一的優勢在於它還算比較安全，
7. 膠原蛋白美容沒那麼神
廣州中山三院營養科主任卞華偉對膠原蛋白的昂貴表示難以置信。 因為， 膠原蛋白是相當廉價的， 比如動物的皮、筋腱中就含有的膠原蛋白， 我們用動物的筋腱煲湯，放涼之後結凍的其實就是膠原蛋白。
吃的膠原蛋白膠囊、補液的美容效果如何呢？其實，對人體無特殊意義，對人的皮膚也無直接幫助，因為它無法直接以膠原蛋白的形式補充到皮膚中。而且，人體每天需要的食物量都有一定比例，膠原蛋白需要攝取，但需求有限，吃多了反而可能轉化為脂肪。
而膠原蛋白添加到護膚品中，對皮膚的美容效果遠遠沒有那麼神奇。因為膠原蛋白是大分子蛋白，很難為人體皮膚所吸收。塗抹在皮膚上只能暫時解決皮膚表層的問題，解決不了皮膚裡層的問題。
8. 桃膠養顏沒那麼神
桃膠像琥珀一般，有“美人淚”之稱，在很多人眼中，它有美容養顏的功效，不過，這方面目前還沒有具體的臨床實驗證明。
桃膠的主要成分是半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等多糖類成分，加水後有很好的飽腹感，可以促進新陳代謝、潤腸通便、控制體重，可能益於改善人整體氣色。但是，桃膠中多糖含量較高，不要多吃，否則容易引起腹瀉。
9. 蛋白粉不如天然蛋白食品
蛋白質是人體重要的營養素，平時我們活動所需的體力、免疫力都是依靠蛋白質的作用。那麼，多補充蛋白，吃蛋白粉會有益健康嗎？
對於蛋白質不缺乏的普通人，補充蛋白粉反而是一種負擔，因為人體並沒有儲存蛋白質的能力，多餘的蛋白質就會增加肝腎代謝的負擔，同時會導致鈣質的大量流失。事實上，天然食物中的蛋白質要比蛋白質營養品好得多，只要飲食均衡，都可以保證蛋白質所需。
只有三類患者特別需要補充蛋白粉：①蛋白質重度缺乏者：如肺結核、剛做過大手術的以及放療、化療患者。②蛋白質攝入不足者：如厭食、偏食的老人和孩子，功能性消化不良者。③特定階段人群：如孕婦、乳母、運動愛好者或體力消耗較大的人，可以在醫生或專業營養師的指導下合理補充添加。
我們用動物的筋腱煲湯，放涼之後結凍的其實就是膠原蛋白。
吃的膠原蛋白膠囊、補液的美容效果如何呢？其實，對人體無特殊意義，對人的皮膚也無直接幫助，因為它無法直接以膠原蛋白的形式補充到皮膚中。而且，人體每天需要的食物量都有一定比例，膠原蛋白需要攝取，但需求有限，吃多了反而可能轉化為脂肪。
而膠原蛋白添加到護膚品中，對皮膚的美容效果遠遠沒有那麼神奇。因為膠原蛋白是大分子蛋白，很難為人體皮膚所吸收。塗抹在皮膚上只能暫時解決皮膚表層的問題，解決不了皮膚裡層的問題。
8. 桃膠養顏沒那麼神
桃膠像琥珀一般，有“美人淚”之稱，在很多人眼中，它有美容養顏的功效，不過，這方面目前還沒有具體的臨床實驗證明。
桃膠的主要成分是半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等多糖類成分，加水後有很好的飽腹感，可以促進新陳代謝、潤腸通便、控制體重，可能益於改善人整體氣色。但是，桃膠中多糖含量較高，不要多吃，否則容易引起腹瀉。
9. 蛋白粉不如天然蛋白食品
蛋白質是人體重要的營養素，平時我們活動所需的體力、免疫力都是依靠蛋白質的作用。那麼，多補充蛋白，吃蛋白粉會有益健康嗎？
對於蛋白質不缺乏的普通人，補充蛋白粉反而是一種負擔，因為人體並沒有儲存蛋白質的能力，多餘的蛋白質就會增加肝腎代謝的負擔，同時會導致鈣質的大量流失。事實上，天然食物中的蛋白質要比蛋白質營養品好得多，只要飲食均衡，都可以保證蛋白質所需。
只有三類患者特別需要補充蛋白粉：①蛋白質重度缺乏者：如肺結核、剛做過大手術的以及放療、化療患者。②蛋白質攝入不足者：如厭食、偏食的老人和孩子，功能性消化不良者。③特定階段人群：如孕婦、乳母、運動愛好者或體力消耗較大的人，可以在醫生或專業營養師的指導下合理補充添加。
