快來看，生活中的小動作巧減肥

求包養， 求投靠， 求看完這篇文章

導語：可不要忽視了日常生活中的一些小動作， 這裡面可能就藏著你意想不到的大健康呢！

在37攝氏度的熱水中進行20分鐘的半身浴

在37攝氏度左右的水中浸泡半身能啟動體內細胞， 加快新陳代謝。 悠然自得地沐浴于水中， 可有效促進汗液排出， 令你從內至外都嬌豔人。 浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。 如果不喜歡運動， 就用簡單易行的半身浴， 來完成減肥任務吧！

5秒鐘按壓耳部穴位5下， 能控制食欲

耳部控制食欲的穴位， 被稱作饑點。 每日按壓5下左右， 可有效減少食欲。 5秒鐘按壓5下， 最好在飯前30分鐘進行， 效果更佳。 不過減重的效果也是因人而異的。

30分鐘的足底按摩， 可有效減少食欲

穴位按摩， 按摩師說， 穴位按摩對於控制食欲十分有效。

乘公車時， 1個小時的腳尖提起站立， 可鍛煉腿部肌肉

僅僅是單程乘車時間的站立就比坐著要多消耗約84kJ，

如果不爽， 請評論罵我！