男人吃蔥好嗎

我是一名男性， 我想要補腎壯陽， 請問吃蔥好么？

一般來說， 吃大蔥的好處有如下幾條：

1、大蔥的營養價值豐富， 主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C， 以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質， 能補充人體所需要的多種元素。 對我們在營養能及時的補充。

2、大蔥含有的植物殺菌素具有較強的殺菌作用， 特別對痢疾桿菌及皮膚真菌的作用更為明顯。 大蔥所含的果膠成分可明顯地減少結腸癌的發生， 有抗癌作用， 蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。

3、大蔥能預防呼吸道傳染病， 有效地治療傷風感冒， 人一旦出現打噴嚏、流眼淚、流鼻涕等癥狀，

4、多吃大蔥能夠提高人體的消化功能， 健脾開胃， 增進食欲， 并能把胃腸積下的污垢、濁氣清除出去。

5、眼睛容易疲勞及患有失眠、神經衰弱的人， 多吃些蔥可以精力充沛， 提高我們的工作效率。

6、大蔥的揮發油等有效成分， 具有刺激身體汗腺， 達到發汗散熱之作用;蔥油刺激上呼吸道， 使粘痰易于咯出。

7、大蔥的蔥白部分含有大量的大蔥素， 能刺激甲腎上腺素的分泌， 由此可促進人體脂肪的分解。 所以如果多吃大蔥就會增強人體熱能的釋放， 從而就會消減脂肪的積累。

8、大蔥在人體內從事的是“清掃”和“加油”的工作， 患有貧血、低血壓的人多吃些蔥可以補充能量。

健康提示： 吃大蔥雖然好處多多， 但是醫學專家提醒我們， 吃大蔥也要適量。 尤其是夏季， 若吃的太多， 眼睛里會泌許多白色的東西， 會讓眼睛不適。 另外， 還要注意， 大蔥不宜與蜂蜜共同內服;表虛多汗者忌食。 被譽為人類的“第二面包”。 其所含的維生素是胡蘿卜的2倍、大白