脾胃虛吃什麼菜好呢

脾胃虛是我們生活中比較常見的一種現象， 往往總是會導致我們出現拉肚子以及消化不良等現象， 對身體的健康影響是非常大的， 那麼脾胃虛寒除了及時到醫院進行治療之外， 也要通過飲食進行調整才不會對身體造成更大的傷害， 下面一起瞭解一下脾胃虛吃什麼菜好呢

脾胃虛吃什麼菜好呢

1、南瓜

中醫認為， 南瓜性溫， 味甘無毒， 入脾、胃二經， 能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘， 治療肺癰便秘， 並有利尿、美容等作用。 此外， 南瓜可以促進腸胃蠕動， 幫助食物消化， 同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激， 保護我們的胃膠道粘膜。

2、韭菜

韭菜不僅含有抗生物質， 具有調味、殺菌的功效， 還是一種良好的振奮性強壯劑， 有健胃、壯陽功能。 韭菜是春日的時蔬， 與生薑牛奶為羹， 能溫中散寒， 健脾養胃， 為春初時的養生之飲， 同時還是胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍症見胃脘冷痛、嘔吐清水，

食後腹脹， 食冷痛甚、食溫則痛緩的輔助調理藥膳。

3、蓮藕

現在正是冬藕上市的時節。 潔白圓潤、爽滑可口的新鮮蓮藕是冬季時節市民們餐桌上的常客。 蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。 鮮藕生性偏涼， 生吃涼拌較難消化， 故脾虛胃寒者、易腹瀉者， 宜食用熟藕。

4、生薑

生薑有去寒、去腥、止嘔、發汗、止咳、止反胃等功效。 生薑皮利水， 可以治菌痢， 熱痢留姜皮， 冷痢刮去姜皮。 因生薑性升， 不宜晚上吃， 因為夜間人氣收斂， 故不宜反其道而升之。 用生薑3片加紅棗10枚煎水服， 治療脾胃虛寒的胃、十二指腸潰瘍病及大便泄瀉， 常有高效。

5、山藥

胃寒可以多吃山藥。 山藥補脾養胃， 生津益肺，

可以每週吃兩次山藥燉排骨， 也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。 炒山藥可補脾健胃， 用於脾虛食少、下瀉便溏、白帶過多等症狀。 山藥中富含有類似于荷爾蒙的成分， 是目前熱門的抗老化養生食療食品。

6、芋頭

芋頭， 別名芋艿， 《本草綱目》曰：芋“味辛、平滑、有小毒”， 能“寬腸胃， 充肌膚， 滑中， 冷啖， 療煩熱止渴， 令人肥白， 開胃， 通腸閉；產婦食之破血， 飲汁止血渴， 破宿血， 去死肌。 ”男女老少皆宜， 尤其適合孕婦、脾胃氣虛之人。

脾胃虛寒的飲食一定要特別注意才不會對腸胃造成更大的傷害， 上面就是對脾胃虛吃什麼菜好呢的介紹， 通過瞭解以後我們知道脾胃虛寒的人平時在生活中可以多吃一些絲瓜或者山藥等食物， 這樣能夠讓身體變得更加健康，

另外平時也要注意規律的飲食習慣， 還可以多吃一些粥和有助於消化的食物。