養生保健/你不可不知的春季養肝茶

春季養肝， 茶療也是有效的方法， 那麼春季養肝茶有哪些呢?花茶有生髮陽氣、保肝護肝的功效， 綠茶、紅茶等也是不錯的選擇， 下面小編為您介紹幾款春季養肝茶。

根據中醫的五行學說， 春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。 陽春三月， 可酌情選服氣味芬芳的花茶， 以振奮精神， 散發體內鬱積之寒氣， 促進人體陽氣之生髮;或選用紅茶以解酒宴之油膩， 以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效……均是春季茶療保健養生的佳美之法。

春季養肝茶有哪些?諸如菊花蜜飲、桑葉枸杞茶、玫瑰菊花茶、蜜糖紅茶、蔥白生薑茶等，

1、綠茶

肝炎患者適宜飲用綠茶。 綠茶含有豐富的茶多酚， 可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量。 綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用， 對慢性肝炎， 有口幹口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者， 有輔助治療作用。

2、桑葉茶

桑葉苦甘、寒， 入肺、肝經， 具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等多種功效。 經常飲用桑葉茶， 有利於防治風熱感冒、肺熱燥咳、咽喉腫痛等。 桑葉性寒傷胃， 如果服用後， 出現食欲下降、腹瀉等情況， 要暫停服用。