歸芪鯉魚湯

對於剛生小孩的母親的產後調理而言， 母乳是很關鍵的， 怎麼才能給嬰兒更多的營養。

歸芪鯉魚湯的製作材料：

主料：

鯉魚1000克

輔料：

當歸15克,黃芪50克

調料：

鹽3克,花生油15克,香菜10克

教您歸芪鯉魚湯怎麼做， 如何做歸芪鯉魚湯才好吃

1. 將鯉魚洗淨， 去鰓、內臟及魚鱗;香菜洗淨切段。

2. 將鯉魚、花生油， 與當歸、黃芪同煮熟爛， 取出當歸、加少許精鹽、芫荽調味即可。

功效：

1. 補氣養血通乳。

2. 適用於產後缺乳。

3. 鯉魚性平， 味甘， 下氣通乳， 當歸性溫， 味甘、辛、苦， 有補血、活血之功;黃芪味甘， 性溫， 具有補氣助陽之功。

小帖士-食物相克：

鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食， 也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與鹹菜相克：可引起消化道癌腫。

黃芪：黃芪惡白鮮皮， 反藜蘆， 畏五靈脂、防風。

產後調理是很重要， 增加乳水和補血是關鍵。