餵奶媽媽能吃西瓜嗎

媽媽哺乳期的時候一定要注意自己的飲食， 不僅僅代表自己的身體， 更要代表寶寶的身體健康， 考慮到小孩子在剛出生還在哺乳的階段， 很多東西都是沒有吃的， 所以媽媽們盲目的吃一些東西， 會對寶寶的腸胃造成更大的刺激， 哺乳期的媽媽是不是總吃西瓜， 也是一直以來很多引起爭議的問題。

哺乳期能吃西瓜嗎

對於哺乳期的女性來說， 攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。 西瓜中含有大量的營養成分， 哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養， 增加乳汁的分泌， 更容易下奶。 不過西瓜寒涼， 媽媽們在哺乳期時， 不能吃太多冷的食物或是寒性食物。 有營養師指出， 在夏季比較熱的時候， 哺乳期女性可適度的吃些西瓜， 但要注意用量和時間。

在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。 產後的女性身體較虛弱， 如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響，

對於寶寶來說， 有些媽媽擔心哺乳期內吃了西瓜， 會導致寶寶腹瀉。 其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的， 媽媽應該仔細觀察加以分別， 只要注意得好， 適當的吃吃西瓜不但能增進營養， 還可以消暑。

哺乳期吃西瓜有什麼影響

哺乳期吃西瓜不當可能會有以下影響：

1、可能會引起寶寶腹瀉

有些寶寶的腸胃比較敏感， 媽媽吃些涼的東西就可能影響到寶寶， 使寶寶拉肚子， 甚至出現更嚴重的情況。 因此對於腸胃有問題的寶寶來說， 媽媽應該慎重食用西瓜， 並且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。 對於一些腸胃沒有問題的寶寶， 媽媽就可以放心的食用西瓜了， 當然要注意的是西瓜最好是選用室溫新鮮的。

2、可能會引起媽媽腸胃不適

哺乳期的媽媽腸胃也比較脆弱， 如果吃太多生冷的食物， 比如西瓜、梨等， 可能會刺激脾胃。 哺乳期媽媽如果想要吃西瓜解解暑，

因此， 在吃西瓜的時候還是要適量為好。 水果裡含有各種維生素和微量元素， 注意產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。