冬季皮膚瘙癢怎麼辦 七招讓你遠離

每到冬季， 都是老年皮膚瘙癢症的高發期。 如何有效預防老年皮膚瘙癢症?老人也需要適當護理皮膚， 同時， 冬天老人要注意減少洗澡次數，

老人皮膚瘙癢原因

1.愛用很燙的熱水洗澡， 次數過於頻繁， 使用鹼性大的肥皂或藥皂， 使本來就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤。

2.與許多系統疾病有關， 如內分泌的改變、消化不良和便秘、過敏性因素、動脈硬化、糖尿病、肝膽疾病、部分腫瘤等。

3.機體代謝紊亂和內分泌異常是引起皮膚瘙癢的重要原因之一。

老年要預防皮膚瘙癢症， 最好注意以下七點：

第一， 老人也要適當皮膚護理， 外塗些潤膚霜。 含蜂乳、維生素、珍珠、人參、黃芪、當歸類潤膚霜等。

第二， 衣服宜寬大、鬆軟、舒適， 避免摩擦。 內衣選用棉織品或絲織品， 不要穿毛織品。

第三， 減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。 應注意減少洗澡次數， 一般平均每週1-2次為宜;水溫應保持在35℃~37℃為宜;洗澡時不要過度搓洗皮膚， 不要用鹼性肥皂。

第四， 注意調整飲食， 多食富含維生素C的蔬菜和水果。 忌食辛辣發物及易致敏的物品， 如酒類、辣椒、貝類食物。 飲食中，

第五， 進行力所能及的運動和活動， 以促進皮膚的新陳代謝， 提高皮膚對營養的吸收， 還可以促進汗液的分泌， 減輕皮膚乾燥， 緩解症狀。 平時可選擇散步、太極拳、練氣功等活動。

第六， 保持大便通暢。 能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。

第七， 積極尋找病因， 去除誘發因素， 積極治療內科疾病， 比如糖尿病、甲狀腺機能減退和甲狀腺功能亢進、肝膽疾患、代謝障礙、內臟腫瘤、過敏性疾病、習慣性便秘、腎功能不全等病的皮膚症狀等。 還要注意與治療某些慢性病的藥物有關， 如抗抑鬱藥等。

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