月子水是什麼

文章導讀

在懷孕期間， 為了腹中胎兒的營養能夠更加全面， 很多孕媽媽是肆無忌憚的吃喝。 導致自己的身體也在長胖。 生產以後， 也不可能迅速恢復到以前的體型， 而且有的產婦因為要給孩子哺乳， 也沒想到要減肥。 其實， 適當的減肥也是有必要的， 不要太不顧及自己的形象了。 月子水就是米酒水， 到底有沒有減肥功效呢， 那麼月子水是什麼呢?

在哺乳期間， 是不可以用藥物的方法進行減肥的， 這樣會影響母乳的治療， 節食減肥更是不可行的， 因為大多數媽媽要給孩子餵奶， 節食是沒有營養供給孩子的， 月子水具減肥效果， 其實並沒有科學依據。 下邊介紹一下月子水是什麼：

因產後內分泌功能正處於“動盪”和重新“組合”的時期， 臟器也在恢復中， 所以中國傳統重視坐月子期間的護理是有理論依據的。 但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點並不正確，

只能喝“月子水”的說法更是無據可循。 “月子水”號稱分子“較小”， 其實它和普通飲用水的水分子並無區別， 只是溶質不同， 說它有快速重塑體型的功效實屬誇張。

產婦在懷孕期間， 子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大， 但人的皮膚是有彈性的， 若能在產後經醫生指導進行適當的鍛煉。 完全可以回縮至正常狀態。 生育是一個正常的生理過程， 不會導致體內器官移位。

此外， “粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。 鹽分是人體必不可少的物質， 若體內缺乏鹽分， 會導致電解質紊亂， 有害身體健康。 其實鹽分的多少與乳汁的分泌並無必然聯繫， 之所以強調坐月子時口味要淡， 只因對於產婦來說， 清淡的飯菜口感會更好。

作用

[1]媽媽在餵奶時要注意補充水分，

但是產婦坐月子期間不宜過多飲用普通水(不利身體排水， 易造成水桶腰、內臟下垂等問題)。 要多喝豆漿、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化湯等。 這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

以上介紹了月子水是什麼以及作用是什麼， 希望能對你更好的瞭解月子水有所幫助。 作為新媽媽， 孩子的健康要放在首位， 在保證母乳治療的前提之下， 可以適當的減肥， 恢復自己的體型， 做一個時尚辣媽。 減肥並不是一天兩天的事情， 當你想減肥的時候， 也不可能一下子減到自己的想要的體重。 這需要一個循序漸進的過程， 一定要有耐心。