寶寶喝米湯有營養嗎

米湯是我們生活中很常見的食物， 米湯主要是用大米製作而成的， 米湯其實就是我們經常說的米油， 是大米熬制的稀飯， 米湯雖然看似簡單， 樸實， 但是米湯的營養價值是很高的， 寶寶如果經常和米湯的話， 對寶寶是有很多好處的， 那寶寶喝米湯有營養嗎？下面具體介紹寶寶喝米湯的營養價值。

米湯的主要成分是碳水化合物或者是糖， 含有的營養成分是比較少的， 在給寶寶添加輔食的時候， 不能單給寶寶喝米湯， 並非是寶寶最理想的輔食， 最好是給寶寶選擇嬰兒米粉， 但也不能夠完全的說米湯一點價值都不好。

1、米湯的主要成分是糊精， 糊精是米中的澱粉經過長時間的加熱水解產生的物質， 米湯的主要成分是碳水化合物或糖， 在煮了很久之後， 米粒的這部分營養會融入米湯中， 溶出的量不是很多。 現在熬制米湯用的米都是去掉糊粉層的精製白米，

還有著非常多的營養物質， 比如蛋白質， 礦物質和B族的維生素等。

2、用缺乏營養物質的米熬出的米湯自然就沒有營養， 寶寶的胃很小， 生長發育又比較快， 要多吃一些具有營養和密度比較高的食物， 比如母乳， 配方奶或魚肉蛋等等， 寶媽給寶寶選擇米湯營養密度不高， 自然就會喂不飽寶寶， 也會影響寶寶的食欲， 導致寶寶營養跟不上。

3、米湯難道一點價值都沒有嗎?這一點我們不能完全的去否認， 如果身體不太好的時候喝米湯能夠強健身體， 給寶寶添加輔食的時候要保證營養的均衡， 給寶寶多吃一些含鐵豐富的食物， 儘量選擇低脂肪類的肉類， 比如魚， 雞， 肝等等， 要少放鹽或不放鹽。

給寶寶添加輔食的過程是非常重要的，

需要注意的事項也是比較多， 給寶寶添加輔食的時候， 爸媽要多細心一些挑選， 只有正確的輔食才對寶寶的生長發育起到好處， 讓寶寶能夠逐漸的提升咀嚼的能力， 更快速的長出牙齒。

寶寶多大可吃米湯

寶寶在3個月時， 無論是人工餵養還是混合餵養都應該添加米湯，

以促進澱粉酶生成， 補充維生素。 四個月就可以慢慢給寶寶添加米湯， 米糊之類的輔食了， 但媽媽要根據寶寶的腸胃功能來決定!米(小米)油開始添加， 逐漸的由少到多， 由稀到稠來添加， 注意在添加過程中仔細關注嬰兒的飲食及精神狀況。

喂法：濃米東加糖少許， 於傍晚餵奶前用小勺喂給寶寶。 以後從半湯匙逐漸增加到1-2湯匙。 寶寶添加輔食的時候其實就可以喝點米湯了， 米湯裡的營養很高。 剛開始喝的話可以少量喝點試下看是否不不良反應， 如無不良反應第二次再添加點。

寶寶喝米湯有什麼好處

1、可以調和寶寶脾胃： 米湯裡含豐富的維生素、煙酸和磷鐵等無機鹽， 還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素，

有益氣、養陰、潤燥的功能。 多喝米湯有助於消化和對脂肪的吸收， 對孩子的健康和發育有益。

2、改善腸道、增加食欲： 米湯有助於改善腸道蠕動， 此外， 它還含有澱粉， 這是對腸胃非常好的有益菌。 而且， 米湯可以促進消化液分泌，

增加食欲， 讓孩子胃口大開。

3、防止脫水： 夏天的時候， 孩子出汗太多， 會造成水分流失。 而且， 孩子發燒、嘔吐、腹瀉也會造成脫水， 這時候給孩子喝一碗米湯， 可以防止體內大量米湯的營養成分很高， 所以會作為嬰兒牛奶的替代品， 但是米湯和牛奶不能同時食用， 因為米湯中的一種脂肪氧化酶會破壞牛奶中的維生素A， 形成營養浪費。

米湯的營養成分很高， 所以會作為嬰兒牛奶的替代品， 但是米湯和牛奶不能同時食用， 因為米湯中的一種脂肪氧化酶會破壞牛奶中的維生素A， 形成營養浪費。

在寶寶添加輔食之後， 其實並不是只可以吃米湯， 隨著寶寶的逐漸長大光吃米湯已經不能完全補充營養了， 這個時候就可以給他添加一些輔食， 多吃一些營養豐富的食物，從稀到幹從少到多逐步添加。等孩子稍微大點就要給他嘗試很多吃食，只有營養均衡不挑食愛吃飯才能長高高長壯壯哦。

多吃一些營養豐富的食物，從稀到幹從少到多逐步添加。等孩子稍微大點就要給他嘗試很多吃食，只有營養均衡不挑食愛吃飯才能長高高長壯壯哦。