痛經一般持續多久

經痛持續時間因人而異， 一般來說， 絕大部分經痛病人疼痛最開始出現在經前12 h出現， 以經行第1天疼痛最強烈， 持續2—3天之后會慢慢減輕， 經期干凈時消退。 一小部分經痛病人， 在月經初潮前幾天馬上會剛開始經痛， 經痛第一天加重， 接著減輕， 并一直持續到經期完畢。

因而， 就經痛一般會持續多長時間這一問題來講， 因為每位的狀況不盡相同， 經痛持續時間通常存有差別， 有的人可能是1天， 有的人也可能是3~4天不一， 乃至直至經期干凈時疼痛才會消退， 只不過是疼痛水平在這種時間有差別罷了。

痛經按摩哪家穴道

1.準備式， 平躺床邊， 雙眼微閉， 吸氣調均勻， 左手掌重合于左手身上， 將左手手心輕輕地放到下腹， 靜養1-3分種。

2.團摩下腹， 右手手心疊起來在左手身上， 將左手手心放到下腹， 適度用勁按順時針方向、反方向作環狀摩動1-3分種， 以皮膚發熱為宜。

3.團摩臍周， 左手掌疊起來在左手身上， 將左手手心放到肚臍眼下， 適度用勁按順時針方向繞臍團摩腹部1-3分種， 至腹部發熱為宜。

4.揉按關元穴， 左手半握緊拳頭， 大拇指挺直， 將大拇指腹放到關元穴， 適度用勁揉按0.5-1分種。

5.搓擦腰骶， 將兩手掌各自放到腰骶部兩邊，

6.揉按腎俞穴， 雙手插腰， 將大拇指按在同方向腎俞穴， 其他四指附在腰部， 適度用勁揉按0.5-1分種。

7.按揉足叁里， 將一手無名指與中拇指重合， 中手指指腹放到同方向足叁里穴上， 適度用勁按揉0.5-1分種。