推遲月經最簡單有效的方法是什麼？

月經正常對於女性來說非常的重要， 這是身體健康的一個標準， 但是因為一些突發的事情， 或者是因為一些職業的原因， 這時候需要推遲月經， 推遲月經的方法也比較多， 比較簡單有效的方法由喝醋法， 口服安宮黃體酮等等， 都能達到推遲月經的作用。

1、口服安宮黃體酮。

在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮， 哪怕是一點也不適宜）， 每天服用2-3次， 每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克）， 連續服用即可， 在服用期間月經是不會來潮的。 根據服用該藥物停止服用3天后才來月經的特點， 確定服用該藥的天數。 短期服用孕激素不會給服用者帶來傷害， 也沒有大的副作用。

2、喝醋法。

在你想控制月經的時候， 就開始每晚喝一勺醋， 這樣大概月經可以延遲3-4天的， 我親身體驗的， 月經推遲了四天， 第一天的量會比較少， 第二天的量就正常了。 另外， 我在接下來的一個月經來的前一周喝紅糖進行調理， 下個月的月經完全正常的啊。

3、吃生冷刺激的食物不宜使用這樣的方法

最後就是很不健康的一種方法了， 大量吃生冷刺激的食物， 也會導致月經推遲。 可是這樣會直接導致痛經， 建議不要輕易嘗試的！

注意事項

正常的月經週期對每個女性都很重要， 所以如果不是必須的話， 千萬不要刻意改變月經週期， 到時候受傷的還是自己的啊！