懶人必看快速減肥法 自製減肥燃脂茶配方

自製中藥減肥茶

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你是不是還在想要怎麼樣才能快速有效的減肥呢？其實你不需要想太多， 也不需要你瘋狂的去運動或是絕食，

減肥茶配方

薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀， 用沸騰的白開

水沖泡， 冷卻下來即可飲食， 一天一次， 這種方法適合高血脂的肥胖人群。

金銀花減肥茶

材料：菊花、山楂、金銀花

步驟：將新鮮的山楂拍碎， 再把菊花和金銀花加入山楂， 混在一起， 用滾燙的開水沖服， 這種方法能有效的化瘀消脂， 其中金銀花還有巨大的養生功能， 體內偏寒的人不適合次方法。

蜂蜜減肥茶

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材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘， 將葡萄和鳳梨榨汁， 再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用， 它能促進新陳代謝， 燃燒卡路里。

荷葉減肥茶

材料：幹荷葉

步驟：將幹荷葉剪開， 剪成小片， 放大概2-3克的荷葉於杯中， 將熱水倒入讓荷葉過一下水， 再重新倒入滿杯， 大概燜5分鐘左右， 茶會更濃， 荷葉有治療便秘和促消化的作用， 很快會得到瘦身的目的。