介紹5款預防乳腺癌的食物

乳腺癌是婦科病頭號殺手， 女性們都聞之色變。 在現今的醫學， 女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外， 有些食物也能起預防作用， 以下5種食物女性要多吃。

第一類　食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 增強身體的抵抗力， 有較強的防癌作用。

第二類　魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等， 因為它們含有豐富的微量元素， 有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。