胃灼熱是什麼原因造成的

很多人對消化道系統並不是很瞭解， 大家總是以為消化道系統如同是人的腸胃， 吃下去就會幫助我們快速消化， 根本不會出現疾病， 其實腸道長時間幫助我們代謝各種各樣的食物， 就會讓腸道出現疾病， 甚至也會讓腸道覺得疲憊， 所以很多人經常會因為飲食的不注意， 過多的使用一些脂肪巧克力類的食物， 再加上很多人經常吃高熱量的食物， 吃完食物後不注意鍛煉消化， 就會導致胃動力不足， 引起消化不良， 產生胃灼熱感， 患者要注意不要喝牛奶或是薄荷類的食物， 會刺激胃酸分泌， 導致反流，

胃灼熱的原因1）許多吸煙者有慢性胃灼熱現象， 是因為尼古丁的刺激使瓣膜軟弱。

胃灼熱的原因2）脂肪、巧克力、薄荷和酒精等都可使瓣膜關閉無力。

胃灼熱的原因3）妊娠期婦女分泌的激素可鬆弛平滑肌，

預防信息

1.節制飲食， 除了份量不可太多， 也要細嚼慢嚥

2.保持直立狀態， 如必須躺下， 請將頭部墊高

3.服用制酸劑

4.不要喝牛奶或薄荷， 以免刺激胃酸分泌或反流

5.減少飲用咖啡

6.停止食用巧克力

7.停止吸煙， 也拒吸二手煙

8.避免飲用含氣泡的飲料

9.勿吃油膩食品， 如脂肪含量較高的肉類及乳品， 以免刺激胃酸

10.避免腰部堆積過多脂肪

11.放鬆腰帶

12.注意某些可能加重胃灼熱的藥物

13.注意辛辣食物

14.少吃柳橙、檸檬等酸性水果

15.睡前二小時避免飲食。