預防中風偏癱措施有哪些

中風偏癱是當前比較普遍的一種現象， 因為現在有很多的人， 由於飲食結構比較全面， 所以身體就比較肥胖， 肥胖就容易造成血壓高， 因此患中風的可能性就比較大， 所以有很多人想具體瞭解一下， 預防中風偏癱措施有哪些?為了你能儘快瞭解， 看看下面介紹。

輕度偏癱病人雖然尚能活動， 但走起路來， 往往上肢屈曲， 下肢伸直， 癱瘓的下肢走一步劃半個圈， 這種特殊的走路姿勢， 叫做偏癱步態。 嚴重者常臥床不起， 喪失生活能力。 按照偏癱的程度， 可分為輕癱、不完全性癱瘓和全癱。

輕癱：表現為肌力減弱， 肌力在4-5級， 一般不影響日常生活， 不完全性癱較輕癱重， 範圍較大， 肌力2-4級;

全癱：肌力0-1級， 癱瘓肢體完全不能活動。

現如今， 因為各種因素， 疾病病發率也在逐年的上升， 其中多見的就有中風偏癱， 其實， 健康的生活才是預防中風偏癱的根本。

1、清晨醒來以後應繼續在床上躺幾分鐘，

2、早晚一杯水， 大有好處。 為了補充晚上睡眠時丟失的水分， 避免導致備註粘稠， 請在晚上睡覺前和早晨起床後各喝一杯溫開水， 必要時， 在夜間醒來的時候， 還可以再喝一杯。

3、血小板的血液凝固作用增強。 做好中風的護理是很有必要的。 血小板的聚集力在早晨6～9時明顯增強， 血液的粘稠度也增加， 因而導致血液的凝固性增大， 使發生心腦血管梗塞的機會增多。

4、高血壓和冠心病患者起床後， 在喝水的同時， 最好服用降壓藥和擴張冠狀動脈藥， 以避免血壓波動和上升過快和心臟供血不足。

5、鍛煉時間最好改為晚上， 並根據自己身體情況選擇力所能及的運動，

以上就全面介紹了預防中風偏癱， 如果你有血壓高， 或者身體很肥胖， 要對以上內容有一個具體的瞭解， 通過瞭解後， 做好中風偏癱的預防， 這樣才能使得自己不會出現中風和偏癱， 讓自己保持一個健康的狀態。 所以要對以上內容有一個具體的瞭解， 做好後備無患。