電腦一族如何護膚 補水防輻射助養顏

對於電腦族而言， 知道保養皮膚的方法非常的重要， 尤其是一些愛美的女性更要在輻射環境下保護好皮膚。 其實電腦一族保養皮膚的方法有很多， 以下幾方面便可幫助你有效護膚：

1.皮膚補水

一些長時間面對電腦的人群在平時生活中必須要多喝水， 這也是保護皮膚的方法之一。 之所以如此， 是因為電腦產生的輻射會導致皮膚乾燥缺水， 長期如此還有可能會導致皮膚出現有提前衰老的情況。 如果長時間不注意保護皮膚的話， 還有可能會有皮膚癌的危險。 因此我們在享受電腦帶來的方便和快樂時， 一定要注意保養自己的皮膚。

補水的方法有很多， 其中喝水就是最有效的補水方法， 但除此之外在平時生活中還要注意養成每週做一次面膜的習慣。 最好是選擇補水功效的面膜， 這樣皮膚才能喝到充足的水分。

2.徹底清潔

電腦族經過一天的緊張工作後，

經常回家的頭一件事情就是倒在床上睡覺， 專家提醒這是非常不健康的方式， 尤其是對皮膚健康而言十分的不利。 不管你這一天的工作有多麼的緊張繁忙， 回家後的第一件事情必須是清潔肌膚， 而且還要注意必須是徹底的清潔。 方法很簡單， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 這樣可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。

清潔完臉部皮膚之後， 還要注意塗上溫和的護膚品， 這道程式是必不可少的。 不管是男是女， 每次清潔臉之後都應該用護膚品更好的保護皮膚。

3.隔離霜

電腦族的皮膚之所以更容易受到損害， 主要的原因是電腦輻射大的緣故， 電腦中所釋放的射線對皮膚的影響非常大， 如果不注意做好保護措施的話還有可能會患有皮膚癌。 尤其是女性而言， 原本很好的膚質白白嫩嫩的皮膚， 如果長時間暴露在電腦輻射中的滑， 皮膚會出現有乾燥、脫皮的情況， 甚至皮膚的顏色也會出現暗黃的現象。

專家提醒這是由於電腦螢幕輻射產生的靜電最易吸附灰塵，

如果長時間面對它的滑就會使皮膚上出現斑點與皺紋。 不妨塗上護膚乳液， 然後再加一層淡粉以此來增強皮膚抵抗力， 同時也是保養皮膚的方法。

4.維生素

經常面對電腦的人群在平時生活中應該適當多補充維生素， 不管是維生素A、b、e， 這些營養物質都對皮膚具有很好的保護作用。 除此之外， 維生素還是非常有效的抗氧化劑， 可有效的延緩皮膚衰老。 富含有維生素的食物有很多， 比如像西蘭花、蘆筍、蘋果、奇異果等。

這些都是保養皮膚的方法， 一些長時間面對電腦的人群還要注意多喝些綠茶， 其中的茶多酚可有效的增強皮膚抵抗力。