十一假期怎樣預防感染疾病

導讀：國慶日快到了， 大家都在為假期計畫， 利用假期我們可以出去旅遊， 去爬山， 好好鍛煉下身體， 上班沒有時間鍛煉， 正好趁假期出去走走， 但是在外出的時候也要做好預防感染疾病的措施。

第一：秋季天涼， 外出衣物要帶夠。

第二：多喝水， 秋季易患呼吸道疾病。

第三：勤洗手， 假期人流量比較大， 接觸的細菌會增大。

第四：飲食要清淡， 儘量少吃刺激性食物。

第五：多注意休息， 不要玩的太過勞累。

第六：養成早睡早起的好習慣。

第七：出門前關注天氣預報。