冬季保護眼睛的養生方法

冬季的到來我們要注意眼睛的全面保護， 冬天大都是氣候乾燥， 寒風凜冽， 容易是我們的眼睛乾澀， 加上大都工作都是面對電腦，

季氣候乾燥、溫差變化大、冷風頻繁， 眼睛更加容易被乾澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。

敷眼改善血液迴圈

首先熱水敷， 然後用冷水敷， 中間可以交替幾次。 這樣不僅刺激眼部血液迴圈， 也增大了眼部血液供應量， 從而使視力疲勞得到改善。 應選擇溫水為宜。
水蒸氣溫暖雙眼

冬季許多人都習慣喝熱飲。 裝熱飲的杯裡會有水蒸氣出現， 可以把杯口對著下巴， 吹上一口氣， 讓蒸氣散發到眼睛周圍， 使眼睛補充到一定的水分， 如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。

給眼多一層呵護

冬季應偏重於使用保濕滋潤型的眼霜。

此外， 如果你是戴隱形眼鏡的應該勤替換， 選擇氧傳導性高的鏡片。

身體的每個角落我們都要注視起來， 要想做好養生之道， 就要全面做起， 冬季保護好眼睛， 是我們讀過一個美好的冬天。