日常男人6個壞習慣要不得

男人們不要忽視了一些小動作和小習慣， 日常男人們久坐和追求時尚穿緊身褲都會給自己到來麻煩， 男人很少會注意到養生保健的事情， 其實男人在生活中有很多壞習慣會給自己帶來致命的後果， 比如年輕的男性都會拼命的工作為生活在努力的奮鬥， 殊不知男人這樣拼命的工作方式是不可取的， 偶爾的熬夜加班已經很容易讓人的精神疲勞， 如果長時間如此， 那麼男人的精神和身體都會受到嚴重的影響， 甚至會威脅到男人的健康。

熬夜:

人的生物鐘支配著人的內分泌， 而且有研究表明夜間內分泌旺盛。 生精也是如此， 生精主要在夜間進行， 如果你得不到休息， 就使生物鐘紊亂。 長期如此， 內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

高溫:

精子對高溫環境特別敏感。 在正常生理條件和環境下， 要求陰囊溫度低於體溫3℃以上， 位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。

倘若提高陰囊、睾丸和附睾溫度， 都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

久坐:

久坐以後壓迫會陰部， 會陰部有睾丸、前列腺有精囊， 尤其是坐軟沙發， 局部會陰部的迴圈受阻， 局部溫度升高， 再加上壓迫， 使這些器官充血， 就容易誘發炎症， 比如前列腺炎。 有炎症， 精液品質自然受影響。

環境污染:

表面上， 城市顯得繁華、現代， 但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。 城市污染嚴重， 比如汽車尾氣中含有大量有害物質， 長期接觸影響生殖健康。 城市噪音也屬於環境污染的一種。 噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能， 使人體內分泌出現紊亂， 導致男性精液和精子異常。

精神緊張:

社會競爭激烈，

精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。 精神緊張易導致內分泌失調。 由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用， 對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

褲子過緊:

緊身、質硬的褲子是男人的大敵。 過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛， 加上透氣性差、散熱不暢， 會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。 另外， 這種褲子阻礙局部血液迴圈， 不利於靜脈血液回流， 可造成睾丸瘀血而影響“生精”， 故有可能造成不育。

男人在生活中應該注意養生保健， 養生保健並不是老年人的事情， 年輕人也需要注意養生保健， 這樣到了老年之後老毛病小疾病就沒有那麼多， 要知道男人擁有健康的生活方式，

好的生活習慣能夠讓生活更加健康， 身體也更健康， 男人注重養生保健可以從改掉一些小毛病壞習慣開始。