施展高跟鞋的魔法 讓你越穿越美
課程1：選
把握買鞋時機
買高跟鞋最好在下午三四點的時候， 因為一天下來身體的淋巴液會積壓在下半身， 比其他時間多出5%，
因此在尺寸的選擇最好能大半號或1號。 此外， 最好能試走5分鐘， 確保鞋子真正合適、舒適。 足弓加軟鞋墊穿高跟鞋時， 可以在足弓處貼個軟鞋墊， 可以減低腳底承受的壓力。
另外， 鞋跟高度最好不要太高， 鞋跟也不宜過細， 否則難以穩定支撐體重。 鞋頭最好不要過窄， 讓腳掌及腳趾能夠呼吸。
走路不要超過2小時
穿著分場合喜歡穿高跟鞋的女性朋友， 走路不要超過2小時， 以免影響健康。
歐美國家的女性也喜歡穿著高跟鞋， 但她們都很注意保護她們的腳， 上班走路一定穿著布鞋， 有重要場合再換上高跟鞋。
減少身體負重若是穿著涼鞋式的高跟鞋， 穿上高跟鞋後， 避免手提太重的物品或背包，
腳部常按摩經常做足部按摩， 可緩解韌帶壓力， 還能促進血液迴圈， 避免足部及腿部疼痛。
高跟鞋高度計算公式
你最多能穿多高的高跟鞋， 才會在搖曳生姿地招搖過市的同時， 不必擔心隨時摔個跟頭或一會兒便腳趾痛？
英國物理學協會的研究人員最近給出了1個公式：h=Q（12+3s/8）。
公式中的h代表以cm為單位的高跟鞋的最大高度。 Q代表社會因素， 它的值或為0， 或為1， 由高跟鞋是否會讓你顯得高挑、穿高跟鞋的歷史長短、高跟鞋的價格、高跟鞋是否時髦以及此前是否飲酒等因素通過綜合計算得出。 s則代表鞋號。
通過這個公式， 研究人員計算出了電視劇《欲望都市》中凱麗所應穿的高跟鞋的鞋跟高度：當她清醒的時候， 穿一雙12.5cm高的高跟鞋絕無問題， 但在喝了6杯雞尾酒後， 她的鞋跟高度絕對不應該超過2cm。
課程2：穿
7個高跟鞋魔法
美人度200%UP的7個高跟鞋魔法：
Magic 1、露出小腿內側， 站姿更挺拔
一般人的小腿外側總是會比較結實， 也是肌肉線條比較明顯的地方。
穿上高跟鞋， 雙腿前後站立， 露出小腿的內側， 不但人看起來更挺拔了， 腿部線條也更纖細、更修長。
不穿高跟鞋， 腳面與小腿呈直角， 腿部看起來比較短， 有O型腿的傾向。 穿上高跟鞋之後， 小腿肌肉上提， 腿部看起來細長， 兩腿之間間隙不明顯， 雙腿自然就更直了！
Magic 2、看起來像8頭身， 小臉指數UP
都說最理想的身體比例是8頭身， 但東方人因為體型的關係， 一般都只有6頭身。 但其實只要穿上高跟鞋， 提高腳面和腳跟， 從腳尖到頭頂的高度就一下子變大了， 8頭身也就不再是夢想啦！
Magic 3、輪廓看起來更修長， 有顯瘦效果
一旦穿上高跟鞋， 人體的重心自然就會向上牽引， 背部挺直， 看起來也就高了許多呢。
Magic 4、坐著的時候膝蓋以下更修長了
坐在椅子上的時候， 穿著高跟鞋一樣能起到奇妙的修飾作用呢。 穿著平底鞋的時候， 腳面與小腿呈直角， 腿部看起來比較短。 而穿上高跟鞋之後， 整個小腿都拉長了， 輪廓也更纖長。
Magic 5、腰部位置提高了
穿著高跟鞋後， 腰部的高度比穿平底鞋的時候顯著提高了， 給人以高挑的印象。 腳跟的提高也給全身肌肉敲響了警鐘， 腰部也仿佛一下子被收緊了， 看起來更苗條了喔！
Magic 6、背部完全挺直， 背影看起來更美麗
穿著平底鞋的時候， 重心偏低， 背部的肌肉也得不到伸直。 換上高跟鞋， 重心一下子上提，
Magic 7、臀部一下子提升了， 看起來更翹了哦
臀部線條在穿褲子的時候很容易顯現。 穿平底鞋的時候， 臀部不僅顯得下垂， 還有外擴的感覺。 換上高跟鞋後， 隨著重心的提升， 臀部高度也一起上升了， 自然看起來更翹啦。
