不良情緒給身體帶來的危害

在我們現在的生活中要想身體健康就要從各方面注意， 除了日常的身體鍛煉營養攝入以外， 我們對自己情緒的管理也是非常關鍵。 在生活中難免大家可能， 因為各種的事情而感到煩心， 那麼有了不好的情緒對我們的身體健康， 當然也是有損傷的。 因此在生活中大家瞭解了這些不良情緒給你帶來的危害， 就能更好的去克制自己的情緒， 讓自己的身體更加健康起來了。 接下來我就為大家詳細的說一說， 常有煩躁慢慢不樂的心情會給我們身體帶來具體的哪些危害？為了你的寶劍快來閱讀一下。

不良情緒對健康的影響

生理和心理學研究認為， 應激狀態可使人抵抗力降低， 易罹患疾病。 “一切頑固的憂愁和焦慮， 可稱為不良情緒， 這種情緒強烈、長期存在， 足以給疾病大開方便之門”。 美國專家研究表明， 因情緒緊張而患病者， 占門診病人的76%。

近代國內外研究也證明， 情緒在一些軀體疾病中， 起著重要作用。 而人的疾病狀態， 反過來也可引起情緒變化， 兩者互為因果。

不良情緒與癌症

國內外大量研究表明， 長期壓抑和不滿的情緒， 諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等， 都容易誘發癌症。 心愛的人突然死亡或突然失去安全保障， 也是癌症發生的誘因。

情緒與癌症的治療效果和癌症的復發率， 也有著明顯的聯繫。 愉快的情緒有利於癌症的治療;悲觀、絕望的情緒往往使癌症加劇。 對子宮頸癌患者的對照研究表明， 在同樣抗癌治療條件下， 對疾病的態度正確和情緒良好的患者， 其療效較高， 生命的延續日期較長;而對癌症持焦慮、恐懼、悲觀情緒的患者， 則其病情迅速惡化並很快死亡。

不良情緒與高血壓病

血壓對於情緒的變化是極為敏感的。 情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。 憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒， 可使血壓升高， 尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最為密切。 有人甚至認為， 被抑制的敵視情緒可能是血壓升高的重要原因。 我國心理學工作者根據232例高血壓患者的研究發現， 其中58.7%的患者病前有急躁易怒、要求過高的特點。 如果處於長期而反復的過度緊張， 或者在強烈的情緒激動狀態下， 則容易發展為高血壓病。 例如， 消防隊員較易罹患高血壓病。 醫學院學生中， 畢業班高血壓患病率是低年級學生的3倍。

不良情緒與心臟病

心臟和血管對情緒反應最為敏感。 反復而持續出現的不良情緒，

是導致心血管疾病的主要因素。 有焦慮、恐懼、憤怒、悲哀情緒者， 其冠心病發病率或復發率較高。 許多研究發現， 高度焦慮者的心絞痛發病率為低焦慮者的2倍。 有焦慮、抑鬱情緒者， 心肌梗死的發病率也明顯增高。 憤怒、焦慮、驚恐以及其他情緒突變都容易導致突然死亡(猝死)。 許多冠心病患者就是在不良情緒刺激下， 導致心絞痛和心肌梗死發作， 甚至死亡。

不良情緒與胃腸疾病

消化系統是對情緒反應的敏感器官。 情緒與胃腸的功能狀態有著密切的聯繫。 人在恐懼或悲痛時， 胃粘膜會變白， 胃酸停止分泌， 可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時， 胃粘膜會充血， 胃酸分泌增多， 長期如此， 可導致胃潰瘍。

有研究證明， 動物因受焦慮、恐懼、不安、緊張情緒的持續影響， 幾乎都患了胃潰瘍。 可見不良情緒對胃腸疾病的發生有很大的作用。

以上小編為大家介紹的這些不好的心情給身體， 帶來的巨大傷害你都瞭解清楚了嗎？?不好的情緒對身體的健康才上我們千萬不可忽視， 因此在生活中每天都有開心愉快， 控制自己的心情對身體的健康會有很大的好處。