練瑜伽治好胃炎
瑜伽是一種很多人都喜歡的運動， 也是可以使人身形更加好看、氣質更加完美的運動。 除此之外， 作為一種很好的有氧運動， 瑜伽也是可以起到很好的治療作用的。 比如說對於胃炎患者而言， 適量的練習瑜伽， 是可以達到強身健體、輔助治療胃炎的作用的。 下面， 就為大家介紹胃炎與瑜伽的相關知識。
一、慢性胃炎的人能練瑜伽嗎
慢性胃炎的人能練瑜伽。 瑜伽是一種很好的有氧運動， 適量的做瑜伽是很好的， 總比長時間坐著強很多。 晚上19點左右就好， 安排在20點之前也是可以的。 主要的是規律性。
另外， 對於慢性胃炎的人首先是三餐正餐按時， 少量多餐更好， 不僅僅給腸胃減輕負擔， 而且提高了消化及吸收率。 接著是少接觸過冷、過硬、濃茶、咖啡、碳酸飲料、油炸食品、醃制食品等刺激食物。 最後， 正餐應該葷素搭配， 這樣營養才會均衡， 每餐保持6-7分飽就好。
二、胃炎的症狀
1、上腹痛:呈陣發性加重或持續性鈍痛， 伴腹部飽脹、不適。 少數病人出現劇痛。
2、噁心、嘔吐:嘔吐物為未消化的食物， 吐後感覺舒服。
3、腹瀉:伴發腸炎者出現腹瀉， 可為稀便和水樣便。
4、嘔血與便血:少數病人嘔吐物中帶血絲或呈咖啡色。
5、脫水:由於反復嘔吐和腹瀉，
三、胃炎的治療方法
胃炎的病因病機， 有飲食不節， 戕傷中州;或外邪內侵， 損及脾胃;或憂患鬱怒， 肝失疏泄， 橫逆犯胃， 以及稟賦不足， 脾胃虛弱等。
