4種方法 輕鬆減掉大餅臉

方法一：喝黑咖啡

急救方法：吃完早飯後， 喝一杯純黑咖啡， 約30分鐘到1小時後， 就能看到臉部浮腫消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用， 因此能快速消除臉部浮腫， 對眼部浮腫效果尤佳。

提醒：衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克， 一杯黑咖啡從濃度大小方面計算， 約為50~100毫克， MM飲用時一定要控制好攝取量。

方法二：鹽水敷眼

急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中， 充分吸收鹽分， 然後將紗布疊成適當大小， 敷在眼睛上20分鐘左右。

原理：利用高滲透壓力的原理， 將水分由低往高引流， 藉此將水分排出。

提醒：熱敷之前先試一下溫度， 避免高溫傷害肌膚。

鹽水敷眼可以幫助去水腫

方法三：冷熱交替敷臉

急救方法：先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配，

原理：熱冷交替敷臉， 能讓血管收縮再擴張再收縮， 促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。

提醒：熱毛巾的溫度要掌握好， 不可太熱。

方法四：穴點按摩

急救方法：以指腹按壓眼眶周圍， 每個位置按壓5秒鐘， 重複3次。

原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係， 在臉上、身上形成許多穴點， 它們可以反映出氣血運行的順暢與否， 經常刺激按壓這些穴點， 可以改善臟腑功能， 消除浮腫。