護肝養肝喝什麼茶好呢

喜歡在下午泡一杯茶， 手捧一本書， 悠閒的生活著， 茶不僅具有一定藥理作用， 且對人體臟器的養護也是非常有益的， 茶葉中均含有茶多酚、兒茶素等成分， 都可起到養肝護肝、抗癌、抗腫瘤、抗氧化、提高免疫力的作用， 那麼， 那麼多的茶有藥用價值， 護肝養肝應該喝什麼茶好呢， 下面就為大家介紹一下， 我們一起來看看吧。

1.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分， 具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效， 適當飲用可達到養肝的目的。

2.紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素， 具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效， 適當飲用可達到養肝的目的。

3.烏龍茶：烏龍茶除具有提神益思， 消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，

適當飲用可達到養肝的目的。

4.枸杞茶：每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族， 都存在用眼過度、久坐不動的情況。 別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛， 中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”， 針對這樣的男士， 專家提醒：多運動， 多鍛煉。 旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。 另外， 韭菜炒核桃可以補腎。 不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以， 建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。 還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。

5.葛花茶：每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，

長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。 如果喝醉了， 推薦拿葛花泡茶喝。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒。

6.菊花蜜飲：菊花50克， 加水20毫升， 稍煮後保溫30分鐘， 過濾後加入適量蜂蜜， 攪勻之後飲用。 具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。 由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶， 是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。 因為此茶具有去毒的作用， 對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

上面所介紹的就是養肝護肝茶， 相信大家一定有所瞭解了， 另外想要告訴大家，

肝病飲食並無特殊， 足夠的熱量、適量的蛋白， 豐富而全面的維生素， 適量的纖維即可。 在飲食上有太多的禁忌容易導致營養失調， 過多地依賴中藥補藥而忽視正常飲食則是舍本而求末之舉。