錯吃黃瓜損健康

黃瓜是我們生活中倍受青睞的一種蔬菜， 尤其是它不僅能夠做菜還能夠生吃， 甚至可以切片敷臉起到美白補水的效果， 還是減肥必備的食物。 這讓很多的女性對黃瓜簡直是愛不釋手的節奏。 但是黃瓜真的就能夠大量的食用麼？我們在吃的時候又應該注意黃瓜的那些問題呢？下面小編就跟大家說說黃瓜怎麼吃最好， 我們應該注意吃黃瓜中的一些禁忌吧！

黃瓜與辣椒、芹菜搭配， Vc被破壞

黃瓜與辣椒、芹菜搭配， Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶， 而日常生活中， 黃瓜生吃的比較多， 這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性， 如果與維生素C含量豐富的食物， 如辣椒等同食， 黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C， 雖對人體沒有危害， 但會降低人體對維生素C的吸收。

黃瓜搭配豆腐， 解毒消炎、潤燥平胃

黃瓜搭配豆腐，

豆腐性寒， 含碳水化合物極少， 有節制機體和潤燥平火作用。 搭配性味甘寒的黃瓜， 具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。

黃瓜搭配木耳， 排毒、減肥功效好

黃瓜搭配木耳， 排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪， 從而達到減肥的功效。 而木耳富含多種營養成分， 被譽為“素中之葷”。

木耳中的植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清腸的作用。 二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。

黃瓜跟很多的食材搭配能夠起到很好的效果， 同樣跟一些不合適的食材在一起也會起到很嚴重的毒副作用呢。 在我們吃黃瓜的時候一定不要跟花生之類的食物一起食用， 會引起腹瀉之類的問題。 也不要用來跟青椒一起炒， 不利於維生素的吸收， 生吃黃瓜確實能夠起到一定的減肥的作用， 但是切記在吃之前還是要清洗乾淨的。 希望大家在吃的時候要多多的瞭解一下， 黃瓜也是不能夠多吃的， 過量多身體也是不好的。