怎麼樣來做眼睛的保健呢？

我是一個正常的上班族， 整天都對著電腦工作， 時間久了之後就覺得眼睛真的很累， 而且我發現眼睛也已經近視了， 怎麼樣來做眼睛的保健呢？

現在不管是上班族還是學生都有很大的壓力， 經常會用眼， 所以對眼睛的傷害也是非常大的， 所以平時一定要多保護眼睛， 以免造成其他更加嚴重的問題， 建議平時如果經常用眼的話， 最好還是起來走走， 讓眼睛休息一下， 看一看遠方， 或者是天空都是可以的， 或者對眼部進行按摩， 比如太陽穴， 風池穴都是可以的， 必要的時候也可以用一些眼藥， 飲食上也多注意就可以了。