腳很乾燥粗糙怎麼辦

生活中， 大多數人都比較面部的皮膚， 往往忽視了腳部的皮膚， 導致腳部皮膚是非常乾燥的， 其實引起腳部皮膚粗糙的原因很多的， 走路時間長了也是會引起的， 有時候由於季節的緣故， 冬季和秋季氣候比較乾燥， 如果平時不注意喝水和保養的話， 也是會腳部粗糙的， 那腳很乾燥粗糙怎麼辦呢？

有些人腳後跟可能皮膚粗糙， 甚至是乾裂， 其實這是由於腳後跟的角質層比身體其他部位都厚， 彈性相應更小， 如果空氣濕度不足， 並且運動幅度有比較大， 就會出現這種情況。

其實要想緩解這種症狀， 有許多辦法可以使用， 平時尤其是在夏天， 泡完腳後不要擦乾腳， 直接塗上凡士林等油脂比較大的東西， 這樣能夠緩解症狀， 並且接著給腳上套一個塑膠袋或包一層保鮮膜， 一晚以後就會有變化。

其次， 如果你的腳後跟乾裂到了出血嚴重的地步， 已經影響了平時的生活，

值得一提的是， 在這期間， 不要剪、撕裂開的皮， 以免形成傷口， 並且不要穿太高的鞋子， 這樣腳後跟是十分不舒服的， 如果比較嚴重， 就不要泡腳太久。

皮膚粗糙應該如何預防與治療？

1水果蔬菜類,補充維生素C。

2,黑色食品類,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋陰養顏的共性;。

3,喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢裡賈寶玉的最愛,所以書中說他的皮膚如女子白皙,中醫講是以形補形,後經研究發現雞皮裡確實含有養顏成分。

4,多喝純淨水,不渴也喝,排除體內垃圾,排毒養顏,特別是清早起床後空腹飲用。

5一天吃一個番茄,一天一包優酪乳,補充維C和乳酸菌,有助於白領氣質的培養。

6,不要吃太多的紅羅蔔,雖營養豐富,但吃太多了會有色素沉澱,會引起皮膚出現紅黃色感。