用冷水洗臉好嗎？今後要懂得靈活運用

有的人習慣用冷水洗臉， 有的人習慣用溫水洗臉， 實際上， 沒有哪一種水洗臉永遠是最好的， 據權威專家介紹， 最好的方法是冷熱水交替洗臉， 這樣對保護皮膚有很多好處。

一、觀點一、用冷水洗臉

好處：當皮膚接觸到冷水後， 大腦會立刻興奮， 並指揮全身各系統加強活動， 以適應冷的環境；長此以往， 人體的耐寒力會得到提高。 用冷水洗臉， 還可刺激臉部皮膚及鼻腔裡的血管收縮， 不但增加皮膚彈性， 還可預防感冒。 冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對冷刺激的靈敏反應， 提高身體對冷空氣的適應能力， 起到預防感冒的作用。

壞處：但在夏天， 卻不適合用冷水洗臉， 因為人在出汗時， 皮下血管擴張， 毛孔放大， 血液迴圈加快， 如果這時突然用冷水澆身， 皮下血管會立刻收縮， 汗毛孔也隨即閉住， 汗腺的分泌也立即停止， 身上散熱的管道便堵死了， 體內的熱量不能繼續散發，

二、觀點二、用熱水洗臉

好處：熱水洗臉能夠幫助毛孔擴張從而徹底的清除皮膚上的髒東西。

壞處：過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜， 易使皮膚鬆弛， 毛孔增大， 導致皮膚粗糙， 產生皺紋；另外， 如果油分洗掉過多， 也會加速皮膚的老化。

三、觀點三、冷熱交替

好處：先用溫熱水清洗臉部， 再馬上換涼水， 這樣交替幾遍， 可使毛孔反復擴張收縮， 增加皮膚彈性，

壞處：毛孔並不像門窗一般， 想什麼時候打開就打開， 想什麼時候閉合就閉合， 冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象， 對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。

以上三個方法各有優劣， 但是用什麼溫度的洗臉水， 還是得根據不同膚質作選擇。 油性皮膚和混合膚質的人， 最好用高於30℃的溫水洗臉， 熱水使毛孔張開， 更利於深層清潔。