男人不穿這物竟提高生育能力

據報導， 三角內褲面世至今80年， 一直是男士熱門選擇， 在蘇格蘭等地更是男性內褲首選。 不過科學家指出， 緊身內褲若材料選擇不當， 不僅容易致敏， 亦會因為壓迫身體造成損傷， 故松身內褲甚至乾脆不穿可能更健康， 亦能改善生殖能力。

男士鼠蹊常因真菌及汗液等刺激， 產生敏感紅斑， 專家建議紅斑頻發的人改穿較吸汗的棉質內褲， 減少汗液刺激皮膚。 而絲質、尼龍和萊卡纖維等可能令問題變得更糟， 尤其是緊身內褲會令睪丸貼近身體， 較溫暖的環境容易成為真菌溫床， 內褲造成的壓迫亦可能傷及睪丸。

專家指內褲只是現代發明， 最理想是不穿內褲或裸睡， 避開敏感源頭。 2012年一份研究發現， 英國1/5男士不會每天換內褲， 醫生指出這會增加細菌感染機會， 隔天換內褲已是底線。

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一是控制合理的體重。

不管是什麼，

將自己的體重控制在標準的範圍裡應該是最健康的。 曾有調查研究指出體重超標的男人精子的密度往往比較低， 而體重偏輕的精子密度更低， 所以控制在標準體重裡就有助於提高生育能力。 而對於體重超標的女性朋友受精的成功率會降低， 而且如果懷孕後也會有比較多的麻煩， 所以在備孕的時候女性朋友最好是控制在合理的體重裡。

二是通過曬太陽提高生育力。

充分的日光浴是可以提高女性朋友的生育能力的， 提高懷孕的機會。 多多的曬曬太陽還可以減少患乳腺癌的幾率， 特別是當在太陽光下曬著會增加體內的維生素D， 有助於抑制癌細胞的生長， 而且可以促進鈣質的吸收。

陽光下合成的維生素D能激發男性朋友精子的活力， 維生素D在精液的產生中起著關鍵的作用， 所以曬太陽可以提高男女的生育能力。 一般春夏兩個季節， 一天15分鐘的日光浴就可以使體內產生足夠的維生素D。

三是針灸法。

針灸一直是中醫中與眾不同的保健方式， 特別是現在外國的人們都炙熱與中醫治療。

中醫上主要是通過針插入體內， 調節人們體內混亂的真氣， 有助於緩解壓力， 提高懷孕幾率， 而且針灸也可以增加子宮血液的流動， 更好的幫助卵子和精子的結合， 平衡體內激素。

四是補充微量元素鋅。

很多男性朋友在生活工作上的壓力都比較大， 所以很多男性朋友們都忙著賺錢， 這就嚴重危害到身體健康， 也導致男性的精子品質下降， 如果男性朋友要提高生育能力， 那麼在飲食上就要注意鋅元素補充。 如果缺乏鋅元素使精子運動發生異常， 所以補充鋅可以提高精子品質， 幫助提高生育能力。 最好是補充蛋白鋅和蛋白硒同補， 提高精子品質效果更好， 可服用育之緣片，

有效提高精子品質， 增強男性生育能力。