如何修復眼睛視力
隨著現在科技的越來越發達， 電子設備逐漸成為了人們生活的主導工具， 無論是成年人還是未成年的兒童， 幾乎每天都是抱著手機和電腦， 或是玩遊戲， 或是工作， 甚至現在學生的家庭作業都是在手機上完成， 導致現在視力問題成了困擾我們的普遍問題， 為了恢復視力也是想了很多的辦法。
1.貝茨視力訓練恢復法是1885年由美國眼科醫生貝茨發明， 通過調節眼球晶狀體改變形狀來完成的。 根據貝茨的理論， 一切屈光不正（近視、遠視和散光）的原因， 只不過是“不正常的精神狀態”所引起的“緊張”。 而眼鏡不能消除這種緊張， 反而妨礙了視力的矯正， 緊張狀態使眼睛越來越壞， 眼鏡的度數也越來越深。
2.手掌按摩法：閉眼， 將手掌覆蓋住雙眼， 完全阻擋光線， 讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺， 保持五分鐘；每日三到五次。 輕輕閉上眼睛， 手掌覆蓋到眼睛上， 阻擋光線和壓力;手掌在顴骨上，
3.尺子遊戲：近視從15釐米的短尺開始， 豎放；逐步加長最後達到使用米尺。 遠視則相反。 將尺子邊緣向上放置在兩眼之間， 尺子一邊架在鼻樑上， 另一邊抵住額頭下方。
4.眨眼：經過手掌按摩後， 以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。 重複: 閉住一隻眼睛做三次， 然後再閉住另一隻眼睛做三次， 最後睜開兩隻眼睛做三次。 要點: 目的是讓兩個影子同樣清晰;如果熟悉了這一套動作可以進行兩支鉛筆的視覺融合練習。 視覺融合遊戲-兩支鉛筆， 稍複雜的化實為虛， 化虛為實， 減少雙眼視差。
5.呼吸：經常注意自主呼吸， 如果發現因專注於某事物抑制呼吸時， 注意恢復正常呼吸。
6.眼睛移位運動：目標從清楚移動到不清楚， 來回移動進行眼球移位運動。
7.視覺記憶恢復：主要通過心理暗示的方法使視力得到一個目標， 從而提高視力和恢復良好的視覺系統。
