月子能吃楊桃水果嗎
楊桃是酢漿草科植物的一種水果， 這個水果也是生產在很遠的地方， 如果人們想吃的話， 就只有在超市才能買到， 如果要吃新鮮的楊桃的話， 就只有在當地購買， 這樣的楊桃新鮮好吃， 但是很多產婦在坐月子的時候也很想吃著楊桃， 可是很多女性由於對身體健康的關係， 所以吃的時候又比較擔心。 那麼月子期間可以吃這個楊桃嗎?
楊桃
楊桃(水果)一般指陽桃， 別名：五斂子， 楊桃， 三廉子等， 被子植物門， 五斂子屬。 陽桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果， 具有非常高的營養價值。
楊桃為常綠小喬木， 高可達12米。 羽狀複葉互生， 由於葉子會對熱和光產生反應， 受到外力觸碰會緩慢閉合， 小葉5-13片， 卵形至橢圓形， 頂端漸尖， 基部圓， 一側歪斜。 花小， 兩性， 花枝和花蕾深紅色;花瓣背面淡紫紅色， 邊緣色較淡， 有時為粉紅色或白色， 腋生圓錐花序;花期春末至秋。 漿果卵形至長橢球形，
楊桃的營養價值
楊桃鮮果含糖量非常豐富， 成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖， 還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等， 對人體有助消化、滋養和保健。
每100克果肉含水分92.5， 蛋白質0.6克， 脂肪0.1克， 纖維1.1克， 碳水化合物5.3克， 灰分0.4克， 胡蘿蔔素20微克， 硫胺素0.01毫克， 核黃素0.05毫克， 尼克酸1.0毫克， 抗壞血酸7毫克， 鉀126毫克， 鈉0.7毫克， 鈣3毫克， 鎂6毫克， 鐵0.6毫克， 鋅0.5毫克， 磷27毫克， 硒0.84微克。
楊桃的功效與作用
楊桃味甘、酸， 性涼， 能清熱利咽， 生津止渴， 利小便。
楊桃能減少機體對脂肪的吸收， 有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。
楊桃還可保護肝臟， 降低血糖。
楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等， 可消除咽喉炎症及口腔潰瘍， 防治風火牙痛。
陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等， 能提高胃液的酸度， 促進食物的消化而達和中消食之效。
陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等， 是人體生命活動的重要物質， 常食之， 可補充機體營養， 增強機體的抗病能力。
孕婦可以吃楊桃嗎?
可以吃。
楊桃對女士的美容也有很好的療效， 能有效的去除或淡化黑斑， 具有保濕作用， 可以讓肌膚變得滋潤、有光澤， 但楊桃性寒， 孕婦要少吃。
產婦可以吃楊桃嗎?
可以吃。
楊桃性寒， 產婦宜少吃。
一定要注意了， 雖然說很多水果月子期間都是可以吃的， 但是月子期間吃水果是有很多禁忌，
