除濕艾灸哪裡

人們的身體裡面多多少少都會有一些濕氣， 一點點的濕氣並不會給人體帶來太大的影響， 但是如果人們體內的濕氣太重就會對身體健康產生很大影響， 有的人還有可能會出現長濕疹的現象， 想要去除體內的濕氣可以用艾灸這種方法， 那麼想要除濕應該在人體的哪些部位進行艾灸呢？今天小編就帶大家看看吧！

中醫所說的濕不僅僅是濕氣， 遇風為風濕， 遇熱為濕熱， 遇寒為濕寒等。

濕寒之氣進入人體體內也是由表及裡的一個過程， 從表皮到肌肉到經絡至骨骼最後侵入臟腑， 濕氣不同于水， 濕氣是黏濁粘滯的， 排出體外是需要時間的， 這也是為什麼會說千寒易除， 一濕難去。

艾灸療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法。

艾葉可以溫經止血和祛寒止痛， 利用艾條來灸火能幫助我們治療百病， 起到溫通經絡， 散寒祛濕等療效。 經絡祛濕可以選取以下五大穴位。

足三裡穴：

在外膝下和脛骨外側， 每次可以艾灸15分鐘， 堅持下去就能達到祛濕功效。

豐隆穴：

能健脾祛濕， 該穴位位於小腿外側， 肌肉鼓起的地方， 每日可以艾灸十五分鐘左右， 祛濕效果較佳。

解溪穴：

在我們的腳背和踝關節活動位置。 該穴位是祛痰祛濕的一個重要穴位， 能有效解決下肢的水腫， 每日可以用艾條針灸15分鐘， 一段時間之後就可以有效祛濕了。

關元穴：

該穴位位於臍下3寸， 長期堅持艾灸關元穴， 有利於調理氣血和補腎固精， 每日施治10-15分鐘左右， 有助於祛濕。

中脘穴：

在我們的腹部正中、臍上4寸的地方， 通過艾灸能夠減輕胃部不適， 還有助於祛濕。

除了艾灸可以祛濕以外， 中醫常常使用食療法進行祛濕， 安全可靠並無毒副作用。

中醫說：濕氣首責之於脾， 卻不局限於脾。

冬菊火麻茶（麻仁， 梔子， 人參， 冬瓜， 砂仁， 線葉金雀花， 顯脈旋覆花， 金銀花， 茯苓， 紫蘇， 佛手， 葛根， 桔梗等20味中藥）就是一款祛濕效果極好的茶飲。

此方配料眾多， 對內調理脾， 胃， 肺， 腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢， 口幹， 口苦， 頭暈頭痛， 滿臉起痘， 大便糖稀， 皮膚濕疹等等表症， 而且常常幾天就能見效。