骨折快速癒合

對於很多出現骨折的朋友來說， 在進行治療之後， 就需要靜養了。 相對於其他的疾病來說， 骨折患者是需要長時間靜養的。 但是在生病的時候， 我們也可以採取一些方法， 來加快骨折的痊癒過程。 一般來說， 我們都是通過飲食的方法， 來幫助骨骼癒合的。 那麼， 骨折快速癒合的食物是什麼呢？

要注意使食物易於消化和吸收， 慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。 在全身症狀明顯的時候， 應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜， 供給的食物必須少含渣滓， 便於咀嚼和消化， 烹調時須切碎煮軟， 不宜油煎、油炸。

以上是骨折病人的一般飲食原則。 為了更快更好地促進骨折癒合， 骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段， 根據病情的發展， 配以不同的食物， 以促進血腫吸收或骨痂生成。

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早期(1-2周)：受傷部位瘀血腫脹， 經絡不通， 氣血阻滯， 此期治療以活血化瘀， 行氣消散為主。 中醫認為， "瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。 可 見， 消腫散瘀為骨折癒合之首要。

飲食配合原則上以清淡為主， 如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等， 忌食酸辣、燥熱、油膩， 尤不可過早施以肥膩滋補之

品， 如骨頭湯、肥雞、燉水魚等， 否則瘀血積滯， 難以消散， 必致拖延病程， 使骨痂生長遲緩， 影響日後關節功能的恢復。 在此階段， 食療可用三七10克， 當歸 10克， 肉鴿1只， 共燉熟爛， 湯肉並進， 每日1次， 連續7-10天。

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中期(2-4周)：瘀腫大部分吸收， 此期治療以和營止痛、祛瘀生 新、接骨續筋為主。

飲食上由清淡轉為適當的高營養補充， 以滿足骨痂生長的需要， 可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類， 以補給更多的維生素 a、d， 鈣及蛋白質。 食療可用當歸10克， 骨碎補15克， 續斷10克， 新鮮豬排或牛排骨250克， 燉煮1小時以上， 湯肉共進， 連用2周。

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後期(5周以上)：受傷5周以後， 骨折部瘀腫基本吸收， 已經開始有骨痂生長， 此為骨折後期。 治療宜補， 通過補益肝腎、氣血， 以促進更牢固的骨痂生成，

以及舒筋活絡， 使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動， 恢復往日的功能。

飲食上可以解除禁忌， 食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等， 能飲 酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。