新學期謹防“開學焦慮症”

 

市諾蘭心理諮詢中心主任、國家高級心理諮詢師周邦鴻解釋說， 出現這種症狀， 是孩子患上了“開學焦慮症”——由於孩子們在假期裡晚睡晚起、飲食沒規律、缺少監督管理，

開學後馬上要改變這種自由散漫的作息方式， 進入緊張狀態， 孩子自然感覺恐慌；有的孩子作業沒完成， 不得不在這幾天趕作業， 因此身心疲憊；也有少數孩子是因為升到或轉到新的學校， 怕和新學校的師生不能融洽相處。
周邦鴻表示， 孩子出現“開學焦慮症”是正常現象， 作為家長， 應儘量幫助孩子恢復正常的作息規律， 適當增加學習時間， 督促孩子早睡早起。 不要對孩子加以責備， 以免增加孩子的心理負擔。 如果家長時間允許， 可以陪同孩子一起寫作業。