剖腹產坐月子飲食介紹

生活中， 許多的朋友們因為自己的體質， 在生產的時候進行的剖腹產的手術。 那麼刨腹產和順產是不一樣的身體會比較脆弱， 而且的元氣損傷的非常嚴重， 接下來為大家介紹的是， 關於刨腹產坐月子飲食。 一起來瞭解一下。

剖腹產和平常的作月子不同

（一）剖腹產如何做月子之衛生方面：孕婦和嬰兒的一切都要保證乾淨無菌。

做月子時孕婦一定要每天刷牙。 因為產婦身體鈣流失嚴重， 最容易長蛀牙、牙齦發炎， 由於產婦要餵奶， 不能隨便用藥， 因此要特別注意口腔衛生。 剖腹產產婦可以用溫的流水洗澡， 洗頭髮。 嬰兒的皮膚是成人的十分之一厚， 非常容易感染真菌， 所以嬰兒洗澡的水一定要燒開後放涼， 37度左右使用。 進而， 嬰兒使用的一切衣物， 都需要用純棉的， 而且用有殺菌功能的嬰兒專用洗滌劑洗滌。

要注意保持孕婦房間的適當通風，

（二）剖腹產如何做月子之飲食方面：要注意補鈣。 補鈣不僅僅是為了增加乳汁的鈣濃度， 而且也是促進剖腹產產婦體制更好的恢復。 整個做月子期間， 產婦還需要多種營養素及時補充如：蛋白質、糖類、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D， 為從食物中獲得各種營養， 一定不要偏食， 少吃精米麵， 多吃些雜糧， 更要多吃新鮮蔬菜， 才能獲得均衡營養。

（三）剖腹產如何做月子之運動方面：產後如果適當地在房間走動， 可避免邪氣， 促進食欲和排便。 做月子期間， 不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西， 而隨著寶寶在一天天地長高、增重， 媽媽的力量也在逐漸增強。 剛開始分娩的時候運動量要很小，

飲食原則！

1.多攝入蛋白質：蛋白質是組織修復的重要因素， 所以要加強蛋白質的攝入， 尤其是一些動物蛋白， 瘦肉， 牛奶， 雞蛋的蛋白質含量比較高， 不過像大米， 豆腐， 麵粉也含不少蛋白質， 孕婦可以根據自己的喜好， 合理搭配動植物蛋白質。

2.減少脂肪的攝入：在食用豬腳， 排骨， 雞湯時， 應該把表面的浮油去掉， 多喝湯水有利於乳汁的分泌。 如果孕婦脹奶， 應少喝湯水。

以上瞭解到了關於， 刨婦產坐月子飲食， 生活中大家一定要注重自己的營養。 多吃一些補元氣和補充營養的食品。 這樣利於傷口的恢復， 以及身體各個機能的恢復都有著非常好的功效。