女人排毒護膚有秘法 必備食物不能少

很多人在排毒護膚的過程中都是需要重視方法的， 尤其是在春季時節， 妹紙們更加需要掌握肌膚護理。 專家解釋， 現在的年輕人願意研究古代護膚技巧，

女人排毒護膚秘方

蒸汽美容

古代的女性是如何護膚的呢？當然， 我們需要準備一盆熱水， 將頭低低地俯在盆上， 讓蒸汽一點點地滲透進肌膚。 一柱香的功夫， 那個抬起頭來的女子臉上就紅撲撲的， 像是映了一輪光滑的圓月。 於是， 一傳十， 十傳百， 那些平民的女子， 為了在心愛的人面前能有光滑的肌膚， 便每天開始用熱水蒸面， 這就是最初的蒸汽美容。

排毒秘方：首先在蒸面前先潔面， 以免污垢妨礙蒸汽滲透皮膚， 潔面後要薄施水性滋潤霜， 以免熱汽灼傷皮膚， 這一切完成後再在臉盆中放入90℃以上的熱水，

注意事項：

1、記住一定要嚴格按照操作步驟進行， 如若臉與臉盆相距太近的話， 熱氣說不定會燙了臉， 太遠可能又會沒有療效。

2、一般油性皮膚每星期薰蒸1次；普通皮膚每10天薰蒸1次；幹性皮膚每15天薰蒸1次即可。

牛奶美容

據說古代有一位絕世美女——埃及女王克婁巴特拉保持肌膚冰潔玉潤的秘訣就是洗“牛奶浴”。 不管你信不信， 總之， 從營養學的角度來看， 牛奶是誰也不能否認的美膚佳品。

排毒秘方：敷霜。 將棉花在冷牛奶中浸濕， 再敷在額、頰部上， 待牛奶幹後再擦拭， 如此反復2-3次， 最後用清水洗淨。 身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭， 可收到美容、美肌的效果。 至於曬傷、患濕症或斑症的皮膚， 若用牛奶作敷霜，

最關鍵的是堅持排毒養顏的方法， 這樣才可以使得女性的面部皮膚柔滑。

女性必吃排毒食物

蘋果

蘋果是水果裡推薦的一種排毒食物。 但是， 蘋果不宜多吃， 最好是一天可以保持兩枚就夠了。 當然， 如果想讓排毒的效果更好的話， 建議你吃蒸的蘋果或者是做成粥的蘋果， 這樣效果更好。

茄子

茄子有很好的抗衰老的作用， 尤其是新鮮的茄子。 當然， 茄子多吃， 尤其是女性多吃， 對於婦科出現的一些疾病， 尤其好。 女性在吃茄子的時候， 最好是用大火炒， 千萬不要多用油， 否則茄子的功效就浪費了。

地瓜

地瓜能通便， 而且也能幫助減肥。 一般情況下， 建議大家排毒也可以用地瓜， 這是因為地瓜到腸裡後，

南瓜

南瓜是好東西， 不僅能減肥， 而且能清腸。 當然， 對身體的排毒功效也是必須的。 不僅吃南瓜有好處， 而且吃南瓜粒也是有一樣的功效的。 多吃南瓜， 可以補充身體所需要的維生素外， 也能暖胃。

海帶

海帶是好東西， 裡邊含有這豐富的碘， 所以能預防一些大脖子類的疾病。 但是， 大家不知道海帶還有其他的功能， 那就是排毒。 選擇吃海帶， 不僅能補充我們體內所需要的碘外， 還能殺死腸道裡的寄生菌。

苦瓜

這個也不用多講， 苦瓜的功效相信大家都清楚， 只是因為有些人不喜歡吃其苦味， 所以苦瓜才不會被人重視起來。 但， 因為其味苦， 本身就有一定的健康作用。 苦瓜對於殺死體內的病變細胞有非常強大的功能。