穴位按摩好處多 常按摩4穴位可預防感冒

感冒是非常難受的一件事情， 因此我們一定要做好預防措施才可以的哦。 不同類型的感冒， 飲食也是不一樣的， 大家要根據自己的情況哦。 除此之外， 我們還可以通過按摩治療感冒的哦， 大家可以試試。

1、點揉風池穴

該穴位於頸後枕骨的下緣， 距左右耳後約兩指寬的凹陷處。 用兩手拇指點揉數十下， 可起到清熱、疏風解表的作用， 適合熱感冒患者。

2、揉大椎穴

該穴位于頸後正中部位， 第7頸椎棘突的下緣。 用食指、中指用力揉100~200下， 可治療感冒， 特別適合治療感冒後的高熱不退症狀。

3、拿肩井穴

該穴在頸部到肩端的中間部位， 肌肉較豐富。 兩手拇指在前， 食指和中指在後， 提拿對側該穴10次即可。 此法可起到疏風及散寒解表的作用， 尤其適合風寒感冒患者。

4、揉足三裡穴

該穴位於腓骨小頭前下方3指寬處。 可用一隻手的食指和中指， 用力點住， 而後慢慢揉數十下。 該穴被稱為人體的“強壯穴”， 按揉之後， 有疏風散熱、扶正祛邪的作用， 可增強人體免疫力， 達到預防感冒的目的。

小編這裡給大家科普一下如何預防感冒

1、避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸， 避免髒手接觸口、眼、鼻。 年老體弱易感者更應注意防護， 上呼吸道感染流行時應戴口罩， 避免在人多的公共場合出入。

2、增強體質

堅持適度有規律的戶外運動， 提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

3、免疫調節藥物和疫苗

對於經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，