孩子出虛汗怎麼調理
一般來說， 導致孩子出虛汗的原因有很多。 最常見的就是孩子身體體質比較虛弱， 體內缺少鈣質或者是其他疾病所導致的。 如果孩子長時間出虛汗， 家長也不重視的話， 對於孩子的身體健康來說， 是很不利的。 那麼， 有沒有什麼方法可以進行調理呢？今天我們就來介紹一下。
小孩出虛汗怎麼調理
補充水分和鹽分
小孩出虛汗多時， 水分和鹽分丟失很多， 一定要及時補充水分， 多喝溫開水， 以免造成體內脫水和電解質紊亂， 家長日常也可以給孩子喝些淡鹽水， 補充體內丟失的鹽分， 各類鮮榨果汁、菜湯都可以多喝， 補充維生素。
有計劃鍛煉身體
對經常出虛汗的小孩， 應進行有計劃的體質鍛煉， 每天保證半小時以上的室外運動， 如踢球、跑步、游泳、騎自行車、爬山等等， 隨著運動量的加強， 身體內部的調節能力就會充分地發揮出來， 使各項機能恢復正常，
飲食調理
小孩出虛汗時， 要加強營養， 合理膳食， 葷素搭配， 粗細兼吃， 糾正患兒的偏食， 厭食習慣， 以增強體質。 下列食療也可參考選用：
1、羊肉黃芪桂圓湯
用料：羊肉90克，
做法：將羊肉、山藥、桂圓肉、黃芪一同放入燒鍋中， 加水煮沸， 改用小火燉至羊肉熟爛湯濃， 揀去黃芪， 加入鹽、麻油調味即成。 每天吃一次， 連服15天為一療程。
功效：補脾益腎， 補氣升陽， 固表止汗， 寧心安神， 適用于小兒虛汗。
2、麥棗糯米粥
用料：小麥60克， 紅棗15克， 糯米15克。
做法：將小麥、紅棗、糯米分別洗淨， 一起入鍋， 加水適量， 用大火燒開， 再轉用小火熬煮成稀粥。 每日一次， 連服5~7天。
功效：補脾和胃、斂汗安神， 適用於身體虛弱， 出虛汗等症。
中藥調理
小孩出虛汗也可以通過中藥調理， 使機體達到陰陽平衡的作用。 可在中醫指導下， 應用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服， 或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等， 以滋陰潛陽。 通過益氣固表， 加強身體的斂汗止汗功能。 具體用藥需根據孩子體質而定， 家長切勿隨意給孩子服用補藥。
皮膚護理
出虛汗的孩子要重視皮膚護理， 勤洗澡或擦浴， 更換內衣， 保持皮膚清潔， 防止汗腺管阻塞發生汗疹或癤子， 或者皮膚皺摺處糜爛，
就醫檢查
家長發現孩子出虛汗多， 睡眠品質差， 哭鬧不止， 可以帶孩子去醫院檢查， 明確是否有病理因素， 然後針對病因， 進行治療。 如缺鈣引起的虛汗， 應適當補充鈣、維生素D等。 結核病引起的虛汗， 應進行抗結核治療。
