美白去痘印的方法有哪些

美白是現在女性常做的事情， 美白的方法有很多， 在美白的時候， 可以根據自身情況選擇適合自己的方法， 有很多人在美白的時候， 都是會選擇飲食進行， 這樣的方法對身體各方面調理有很好幫助， 而且對美白效果也是非常不錯， 那美白去痘印的方法是什麼呢， 下面就詳細的介紹下。

美白去痘印的方法：

多喝水， 多補水

一天8杯水， 水是保證肌膚美麗健康的動力， 只有當肌膚中水分充足， 才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。 如果體內缺水， 即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實現保濕效果。 所以從內補水才是王道!皮膚富含水分， 皮膚自然健康白皙。 保濕是美白祛痘的基礎。 有條件的mm不妨嘗試多用蜂蜜水敷臉洗面， 保濕效果不亞於昂貴的高價面膜。

遠離辛辣油膩的食物

如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水， 那麼就想想自己那張被小痘痘佔領了的臉蛋吧。

應選擇多吃一些食物

多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物， 可以增強血管壁韌性和彈性， 改善微循環。 比如可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果， 以增強皮膚抵抗力。 多吃含鋅含鈣食物。 鋅可增加抵抗力， 加速蛋白質合成及細胞再生， 並促進傷口癒合， 而鈣能安撫神經。 含鋅豐富的食品很多， 如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 牛奶則是補鈣的首選。 多吃維生素含量多的食品。 特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。 因為維生素a對肌膚有再生作用。 而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，

在對美白去痘印的方法瞭解後， 想要能夠更好的進行美白去痘印， 不僅要選擇以上的方式， 同時對面膜的選擇也是很關鍵， 現在有很多面膜在改善肌膚問題上有很好效果， 因此結合以上方式進行使用， 對美白去痘印有很大幫助。