女人經常失眠什么原因？

在當今社會， 很多人都受到失眠的困擾， 如果女人長時間出現失眠的話， 危害是巨大的， 首先， 經常失眠的女人會衰老的更快， 其次， 經常失眠的女人特別容易長胖， 還有會出現記憶力減退、反應能力下降等諸多癥狀， 嚴重的還會引起一些疾病， 所以一定要及時解決失眠問題， 導致女人經常失眠的原因有下列這些。

女人經常失眠什么原因？

（L）精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。 生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等， 會使人產生心理和生理反應， 導致神經系統的功能異常， 從而引起失眠。

（2）軀體因素：失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經不調還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。

（3）環境因素：環境的改變， 女人的生理和心理素質比較脆弱， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。

（4）化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠， 如減肥藥苯丙胺等。 長期服用安眠藥， 一旦戒掉， 也會出現戒斷癥狀——睡眠淺， 噩夢多。 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡堿， 晚間飲用可引起失眠。 酒精干擾人的睡眠結構， 使睡眠變淺， 一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。

（5）原因不明因素：有些病人無明確原因時也可出現失眠。

一次性或急性失眠， 病程小于4周；短期或亞急性失眠， 病程大于4周小于3～6個月；長期或慢性失眠， 病程大于6個月。

按嚴重程度分類：輕度， 偶發， 對生活質量影響小；中度， 每晚發生， 中度影響生活質量， 伴一定癥狀（易怒、焦慮、疲乏等）；重度， 每晚發生， 嚴重影響生活質量， 臨床癥狀表現突出。

癥狀：

1、入睡困難.

2、不能熟睡， 睡眠時間減少.

3、早醒、醒后無法再入睡.

4、頻頻從惡夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢.

5、睡過之后精力沒有恢復.

6、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復。

7、容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥， 而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。