美容養生

喝什麼美容養顏?推薦6款養生茶

在生活水準不斷提高的同時, 有不少的辦公室女性, 依舊執迷於那些傷身的咖啡, 這樣在電腦的輻射的夾擊之下, 想要保全你那美麗的容顏, 可也真真不是件容易的事情。 那麼女性喝什麼美容養顏呢?接下來為大家推薦6款養生茶, 供大家參考。

喝什麼美容養顏?推薦6款養生茶

1、薄荷茶

材料:幹薄荷15克, 綠茶3克, 冰糖少許。

做法:

a、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。

b、放入薄荷葉、綠茶。

c、待涼後濾出殘渣, 再加入冰糖攪勻即可引用。

功效:薄荷, 有很高的藥理價值, 可以疏散風熱, 清利頭目, 利咽透疹, 疏肝行氣。 還有美容的效果, 可以調理不潔、阻塞的肌膚, 對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

2、枸杞明目茶

材料:枸杞2錢, 菊花1錢。

做法:全部材料放入500克沸水中, 小火煮5分鐘。

功效:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

3、蓮花茶

材料:綠茶3g, 蓮花6g。

做法:

a、將蓮花洗淨陰乾, 與綠茶共碾細末。

b、用濾紙做成袋泡茶, 每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

功效:清暑寧心, 涼血止血, 美白肌膚, 防止衰老。

4、三花保健茶

材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法:

a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

b、加水煮2分鐘左右, 過濾後放冰糖即可飲用。

功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力, 並能夠消脂塑身。

5、潤肌養顏茶

材料:大生地5g, 積雪草15g, 生山楂15g, 冰糖適量。

做法:

a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

b、加水煮3-5分鐘, 過濾其汁液, 再加冰糖放涼後飲用。

功效:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,

祛除老死角脂層, 促進皮膚的新陳代謝, 增加皮膚的彈性及光滑, 補充營養素。 常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

6、祛斑花果茶

材料:白果25g, 白菊花3朵, 雪梨3個, 牛奶適量, 蜂蜜適量。

做法:

a、白果去殼、去衣, 雪梨去皮切粒。

b、將白果、菊花、雪梨放入清水煲, 至白果變軟即可。

c、加入牛奶, 煮滾, 待放涼後, 加入蜂蜜即可飲用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用, 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用, 非常適合夏季飲用。

喝茶的5種好處

1、保持身材。

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌, 幫助消化, 增強人體對脂肪的分解能力。 定期飲茶可以縮減腰圍, 降低身體品質指數(BMI), 從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、提高骨密度。

雖然茶葉中含有咖啡因成分, 會促進鈣隨排尿流失, 但含量極低。 即便是咖啡因含量頗高的紅茶, 每杯也只有30~45毫克。

3、提高肌肉耐力。

茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑, 可以增加身體燃燒脂肪的能力, 改善肌肉耐力,

有助於對抗疲勞, 增加體育鍛煉的時間。 常喝綠茶, 效果最為顯著。

4、改善記憶力。

茶多酚有助於大腦進行局部調節, 改善記憶力, 提高學習效率。 喝茶可以預防和治療, 尤其是老年認知障礙症。 此外, 咖啡鹼能促使中樞神經興奮, 有提神、益思、清心的效果。

5、抵禦輻射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質, 保護細胞不受輻射傷害, 對於修復受損細胞也有幫助。 茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病, 治療輻射導致的血細胞、白血球減少, 效果很好。