喝什麼美容養顏?推薦6款養生茶
在生活水準不斷提高的同時, 有不少的辦公室女性, 依舊執迷於那些傷身的咖啡, 這樣在電腦的輻射的夾擊之下, 想要保全你那美麗的容顏, 可也真真不是件容易的事情。 那麼女性喝什麼美容養顏呢?接下來為大家推薦6款養生茶, 供大家參考。
喝什麼美容養顏?推薦6款養生茶
1、薄荷茶
材料:幹薄荷15克, 綠茶3克, 冰糖少許。
做法:
a、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷葉、綠茶。
c、待涼後濾出殘渣, 再加入冰糖攪勻即可引用。
功效:薄荷, 有很高的藥理價值, 可以疏散風熱, 清利頭目, 利咽透疹, 疏肝行氣。 還有美容的效果, 可以調理不潔、阻塞的肌膚, 對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。
2、枸杞明目茶
材料:枸杞2錢, 菊花1錢。
做法:全部材料放入500克沸水中, 小火煮5分鐘。
功效:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
3、蓮花茶
材料:綠茶3g, 蓮花6g。
做法:
a、將蓮花洗淨陰乾, 與綠茶共碾細末。
b、用濾紙做成袋泡茶, 每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效:清暑寧心, 涼血止血, 美白肌膚, 防止衰老。
4、三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:
a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分鐘左右, 過濾後放冰糖即可飲用。
功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力, 並能夠消脂塑身。
5、潤肌養顏茶
材料:大生地5g, 積雪草15g, 生山楂15g, 冰糖適量。
做法:
a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。
b、加水煮3-5分鐘, 過濾其汁液, 再加冰糖放涼後飲用。
功效:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,
6、祛斑花果茶
材料:白果25g, 白菊花3朵, 雪梨3個, 牛奶適量, 蜂蜜適量。
做法:
a、白果去殼、去衣, 雪梨去皮切粒。
b、將白果、菊花、雪梨放入清水煲, 至白果變軟即可。
c、加入牛奶, 煮滾, 待放涼後, 加入蜂蜜即可飲用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用, 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用, 非常適合夏季飲用。
喝茶的5種好處
1、保持身材。
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌, 幫助消化, 增強人體對脂肪的分解能力。 定期飲茶可以縮減腰圍, 降低身體品質指數(BMI), 從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分, 會促進鈣隨排尿流失, 但含量極低。 即便是咖啡因含量頗高的紅茶, 每杯也只有30~45毫克。
3、提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑, 可以增加身體燃燒脂肪的能力, 改善肌肉耐力,
4、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節, 改善記憶力, 提高學習效率。 喝茶可以預防和治療, 尤其是老年認知障礙症。 此外, 咖啡鹼能促使中樞神經興奮, 有提神、益思、清心的效果。
5、抵禦輻射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質, 保護細胞不受輻射傷害, 對於修復受損細胞也有幫助。 茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病, 治療輻射導致的血細胞、白血球減少, 效果很好。