喝什麼美容養顏？推薦6款養生茶
在生活水準不斷提高的同時， 有不少的辦公室女性， 依舊執迷於那些傷身的咖啡， 這樣在電腦的輻射的夾擊之下， 想要保全你那美麗的容顏， 可也真真不是件容易的事情。 那麼女性喝什麼美容養顏呢？接下來為大家推薦6款養生茶， 供大家參考。
喝什麼美容養顏？推薦6款養生茶
1、薄荷茶
材料：幹薄荷15克， 綠茶3克， 冰糖少許。
做法：
a、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷葉、綠茶。
c、待涼後濾出殘渣， 再加入冰糖攪勻即可引用。
功效：薄荷， 有很高的藥理價值， 可以疏散風熱， 清利頭目， 利咽透疹， 疏肝行氣。 還有美容的效果， 可以調理不潔、阻塞的肌膚， 對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。
2、枸杞明目茶
材料：枸杞2錢， 菊花1錢。
做法：全部材料放入500克沸水中， 小火煮5分鐘。
功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
3、蓮花茶
材料：綠茶3g， 蓮花6g。
做法：
a、將蓮花洗淨陰乾， 與綠茶共碾細末。
b、用濾紙做成袋泡茶， 每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效：清暑寧心， 涼血止血， 美白肌膚， 防止衰老。
4、三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：
a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分鐘左右， 過濾後放冰糖即可飲用。
功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力， 並能夠消脂塑身。
5、潤肌養顏茶
材料：大生地5g， 積雪草15g， 生山楂15g， 冰糖適量。
做法：
a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。
b、加水煮3-5分鐘， 過濾其汁液， 再加冰糖放涼後飲用。
功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，
6、祛斑花果茶
材料：白果25g， 白菊花3朵， 雪梨3個， 牛奶適量， 蜂蜜適量。
做法：
a、白果去殼、去衣， 雪梨去皮切粒。
b、將白果、菊花、雪梨放入清水煲， 至白果變軟即可。
c、加入牛奶， 煮滾， 待放涼後， 加入蜂蜜即可飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用， 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用， 非常適合夏季飲用。
喝茶的5種好處
1、保持身材。
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌， 幫助消化， 增強人體對脂肪的分解能力。 定期飲茶可以縮減腰圍， 降低身體品質指數(BMI)， 從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分， 會促進鈣隨排尿流失， 但含量極低。 即便是咖啡因含量頗高的紅茶， 每杯也只有30~45毫克。
3、提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑， 可以增加身體燃燒脂肪的能力， 改善肌肉耐力，
4、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節， 改善記憶力， 提高學習效率。 喝茶可以預防和治療， 尤其是老年認知障礙症。 此外， 咖啡鹼能促使中樞神經興奮， 有提神、益思、清心的效果。
5、抵禦輻射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質， 保護細胞不受輻射傷害， 對於修復受損細胞也有幫助。 茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病， 治療輻射導致的血細胞、白血球減少， 效果很好。
