做奶昔用酸奶還是牛奶

奶昔是很常見的甜品， 最先出現在美國， 逐漸也在中國流行開來。 奶昔的做法并不復雜， 材料主要是鮮奶， 碎冰塊， 蜂蜜， 水果。 除了在外面買著吃之外， 很多人會選擇在家做奶昔吃， 就是不知道該用什么奶。 那么， 做奶昔用酸奶還是牛奶？下面咱們就來看看吧。

不同的搭配產生不同的味道， 有的用酸奶搭配味道好些， 有的用鮮奶搭配味道好些。 所以， 看你自己怎么搭配味道好， 就選擇什么奶。

奶昔可以空腹吃嗎

空腹不能喝奶昔,不會吸收,最好先吃一片面包,再喝奶昔,這樣才會吸收的,不要浪費哦。 奶昔有很多種， 草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。 這些奶昔中加入了鮮果， 富含有維生素C等物質， 能夠使細胞黑色素沉著減少， 減少黑斑和雀斑， 使皮膚白皙。 食用含有維生素C的食物還能提高免疫力， 預防癌癥、心臟病、中風等。 奶昔的做法非常簡單， 把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機里攪拌均勻,就是簡單的奶昔了。

牛奶奶昔的做法

香蕉奶昔的材料：主料：香蕉2個輔料：鮮牛奶1袋（245ml）

做香蕉奶昔的步驟

1、將香蕉剝去皮， 切成小段， 放入榨汁機里， 或裝入手搖式的搖搖杯， 搖出的奶昔效果也不錯；

2、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏， 用時取出倒入榨汁機或搖搖杯里；

3、啟動榨汁機， 用點壓的方式榨汁， 不要連續榨汁時間過長；

4、看杯中沒有塊狀香蕉， 液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。

酸奶奶昔的做法

酸奶奶昔是以鮮尤酸奶粉、火龍果、芒果為主材的飲品名。

做法

1.芒果一切兩半， 取出果肉；

2.火龍果一切兩半， 取出果肉；

3.把芒果與火龍果肉一起放入料理機， 加入150毫升左右的自制酸奶；

4.通電后攪拌成果醬， 裝杯,一杯真正天然， 健康的果飲完成。