健康食譜

薑不能和哪些食物一起吃

生薑可以開胃健脾、醒腦提神、減輕噁心嘔吐的症狀, 其好處眾多, 下面我會把生薑的好處和作用一一給大家做詳細的介紹,

並對生薑的一些禁忌做明確的說明, 引起大家的注意。

一、生薑是傳統的治療噁心、嘔吐的中藥, 有嘔家聖藥之譽。 因胃腸不適、口腔異味等引起的噁心, 欲嘔等不適時, 可早晨含1片薑片來解決。 民間用吃生薑防暈車、暈船, 或貼內關穴, 有明顯的效果,

二、開胃健脾促進食欲。 在炎熱的夏天, 或者某些疾病的原因, 人體唾液、胃液分泌會減少, 因而影響食欲, 如果飯前吃幾片生薑, 可刺激唾液、胃液和消化液分泌, 增加胃腸蠕動, 增進食欲。 這就是人們常說的冬吃蘿蔔, 夏吃薑, 飯不香, 吃生薑的道理。

三、降溫提神, 在炎熱的時候有興奮、排汗降溫、提神的作用。 對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶噁心等的病人, 適當喝點姜湯大有裨益。 中國傳統的防暑中成藥--人丹就含有生薑成分,

其作用就是健胃、提神、醒腦。

四、除了降溫提神作用外, 生薑還有驅散寒邪的作用, 由於著涼、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等, 喝些姜湯水, 可增加血液迴圈, 使全身發熱, 有助於驅逐體內風寒。

五、生薑能起到抗菌的作用。 當吃了受了污染的食品, 引起急性胃腸炎, 而適量吃些生薑可起到防治作用。 生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺滴蟲的功效, 可治療各種癰腫瘡毒。 另外, 可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。

六、腳是我們的第二心臟, 身體上的各個臟器都能在腳上找到相應的穴位, 適當泡腳不僅能改善末梢迴圈, 如果泡腳水中加入適量的生薑, 生薑性熱, 既可以快速驅寒, 又能預防流感。

七、經常吃生薑可以抗衰老。 因為生薑中的薑辣素進入體內後, 能產生一種抗氧化酶, 它有很強的對付氧自由基的本領, 比維生素E還要強得多。

與薑不能與什麼同吃相克食物如下:薑+狗肉:一起吃會腹痛薑+兔肉:寒熱一起吃, 易致腹瀉與薑能同吃的最佳搭配食物:薑+海蟹:暖胃姜+慈姑:能夠祛除寒性薑+芥菜:袪咳止痰姜+牛腩:驅寒、治腹痛薑+牛肉:驅寒、治腹痛

99營養師溫馨提醒生薑之功效良多, 可以多加利用, 但要注意飲食配伍禁忌, 吃薑不宜一次過多, 以免上火。