腸胃感冒吃什麼食物好？應該注意什麼
夏季是各種疾病多發的季節， 胃腸感冒就是其中一種， 和受涼和飲食不衛生關係很大， 患病後的調理也要從飲食著手， 那麼， 胃腸感冒吃什麼食物好呢?下面一起來瞭解下。
一、什麼是胃腸感冒？
胃腸感冒也叫胃腸型感冒， 即胃腸道不舒服， 是感冒的一種。 胃腸型感冒主要是由病毒伴有細菌性混合感染引起。 它的主要症狀是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉， 一天排便多次， 身體感覺乏力， 嚴重時會導致體內脫水、電解質紊亂， 免疫系統遭到破壞。
二、吃什麼食物好?
山楂
山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力， 使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態， 被稱為“天然的免疫增強劑”。
大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用， 能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。
蘆薈
蘆薈具有極強的生命力， 主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品， 有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用， 能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。 黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高， 它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
三、注意事項：
1、感冒初期， 如果是感受的風寒之邪， 正服解表散寒藥時， 則當禁食生冷、油膩， 如果是溫熱之邪， 初期正在清解階段， 亦當忌食生冷， 一旦熱邪不去， 留壯熱， 繼而口渴、煩躁、大便秘結， 此時反需水果相助， 可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等， 切忌過食生冷、油膩之品。
2、患病後要注意飲食調節， 應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食， 如米湯、粥、麵條等少渣的清淡食品。 一次不要吃得太多、少吃多餐。 腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食， 減輕胃腸負擔， 提早恢復消化功能;並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
3、要注重補充水分， 由於患者多次腹瀉， 體內會丟失較多的水分和“電解質”， 為此要鼓勵患者少量多次飲水，
4、避免高蛋白食物， 以減輕胃腸道負擔;也不宜食入過量的油膩食品和脂肪， 因腸胃感冒病人的脾胃功能低下， 對脂肪不易消化、吸收， 大量的油脂分佈於食管、咽喉部位， 也不利於分泌物的排除。
