頭髮枯黃如何改善？

頭髮的健康直接影響到大家的整體的形象工程， 這也是現在很多人去美髮店的重要原因。 但是由於生活中一些諸多的原因， 如飲食的不當， 工作壓力大， 情緒高度緊張， 熬夜晚睡等等都是會給頭髮的健康帶來一定的影響的。 使得大家頭髮有著這樣那樣的不健康的狀態， 其掉發、脫髮、發質枯黃都是很常見到的。 因此我們對於頭髮的呵護大家要重視起來， 不然會越來越嚴重的。 那麼， 如果您發質不好， 有桔黃的現象， 該如何來調理修繕呢？下面小編就為大家來介紹一些好的方法吧！

1.營養不良性黃髮：

主要是高度營養不良引起的， 應注意調配飲食， 改善機體的營養狀態。 雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外， 還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸， 是養發護的最佳食品。

2.酸性體質黃髮：

與血液中酸性毒素增多，

也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。 應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。 此外， 多食用新鮮蔬菜、水果， 如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素， 改善發黃狀態。

3.缺銅性黃髮：

在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的酪氨酸酶。 體內銅缺乏會影響這種酶的活性， 使頭髮變黃。 含銅元素豐富的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等。

4.輻射性黃髮：

長期受射線輻射， 如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃， 應注意補充富含維生素A的食物， 如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品， 如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

5.功能性黃髮：

主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。 苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞， 有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管， 增強微循環， 使氣血暢達， 消除黑色素生成障礙， 使頭髮祛黃健美。

6.病原性黃髮：

因患有某些疾病， 如缺鐵性貧血和大病初愈時， 都能使頭髮由黑變黃。 此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。 黑豆中含有黑色素生成物， 有促生黑色素的作用。 小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞， 從而使頭髮變黑亮澤。

整體的講一下， 分享之後， 你是否學瞭解了這些改善發質讓其健康的方法了呢？頭髮發黃其實也是分好多種不同的情況的，

因此大家還是對照上面的介紹， 搞清楚自己屬於哪一種然後再對症改善， 這樣才能更快、更好的養護頭髮。