口臭難聞！飯後嚼一嚼芹菜就能去除

2016-02-19

很多人喜歡飯後嚼顆口香糖來達到去口臭的效果，但其實，飯後嚼點芹菜也能達到相同的功效，而且芹菜比口香糖還要健康很多，

還不容易嚼出咬肌，影響容貌。

飯後嚼顆口香糖，是不少人的習慣。但你知道麼，芹菜也是天然的護齒食物，功效堪比口香糖。臺灣《康健》雜誌刊文介紹，飯後只要大口咀嚼2分鐘芹菜，就能發揮很好的潔齒功效，相當於為牙齒做了1次“大掃除”。

這是因為：一方面，芹菜中豐富的膳食纖維能有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少患齲齒的幾率;另一方面，費勁咀嚼的動作也能刺激唾液分泌，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果，還能改善牙齒上的色素沉著。此外，芹菜中還含有豐富的礦物質磷和鐵，

可以讓牙齒變得更健康。