晨起4個訊號警惕疾病
清晨是美好一天中精力最充沛的時刻， 也是各種沉默疾病信號顯露的“高峰時刻”。 最早發現疾病的不應該是醫生， 而應該是你自己！細心觀察清晨醒來時的身體， 你可以更好地瞭解自己的健康狀況。
①起床後好大口氣， 可能有幽門螺旋菌感染？
早晨你在為口氣不清新而煩惱？口臭多與個人衛生和生活習慣有關， 或是由於齲齒、牙周疾病導致， 刷牙、洗牙及針對性的口腔治療大多能解決問題。 但是， 如果口氣很頑固， 則往往預示著疾病。 人們最容易想到的是， 口腔附近器官的疾病， 如扁桃體結石、鼻竇炎、鼻息肉等是導致口臭的常見原因。
但你可能想不到的是， 口氣很可能表示腸胃出了問題。 比如， 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭， 還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。 一旦吃飽喝足， 口臭會隨之減輕， 而隨著幽門螺桿菌的根治， 口臭也會自動消失。
怎麼辦？
當清晨的口臭十分頑固， 且時常感到胃部不適， 如胃返酸、胃痛、胃漲等時， 有必要去醫院做一個幽門螺旋菌檢查， 以確定自己是否感染了這種病菌。 這個檢查可以通過呼氣試驗以及血液測試得到結果， 一點也不麻煩。
②早晨刷牙時總出血， 可能有血液病或者肝病癮患？
牙刷剛剛碰到牙齦就出血， 很多人馬上想到的是牙周病。 沒錯， 牙周病患者經常在刷牙、吃東西時牙齦會出血，
原因是：當肝細胞損傷後， 肝臟產生的凝血因數的功能會下降， 繼而凝血機制發生障礙， 不僅會發生牙齦出血， 同時還會有鼻子流血、月經過多等現象。 也許， 你仔細觀察一下， 還會發現伴隨有臉色發黃、乏力、皮膚上有青紫斑點等症狀。
怎麼辦？
在補充維生素C、維生素K 的同時， 建議你每天早晨早飯後喝一杯黑咖啡。 中醫認為咖啡的酸苦味入肝經， 每天喝一杯咖啡對調理肝臟功能有幫助。 確有研究認為西方人更少患肝臟疾病與喝咖啡的習慣有關。
③清晨饑餓來襲， 小心糖尿病！
如果你在清晨4~5 點醒來後感到饑餓難忍、心慌不適， 吃東西後症狀有所緩解， 但仍可有口乾舌燥， 想喝水的念頭， 那麼可能是在提示你患上了糖尿病。 早餐前測的血糖叫做空腹血糖， 既是診斷糖尿病的重要參考， 也能最好地反映患者自身胰島素的分泌水準。
另外， 如果你已經被診斷為糖尿病患者， 卻出現了夜間血糖控制平穩、清晨3~9時血糖升高的“黎明現象”， 說明服藥方法和用藥劑量不妥， 要及時到醫院和醫生溝通， 以便調整藥量， 更科學地控制好血糖。
怎麼辦？
有了上述症狀， 最好及時查查血糖。 血糖水準受很多因素的影響， 和體重、血壓、血脂等指標存在著聯動關係。
④突發性視物模糊， 小心腦卒中！
清晨血壓升高是促發心腦血管事件的重要原因， 卻最容易被人忽視。 眼前突然出現昏黑一片， 數秒鐘後便可恢復正常；或者出現短暫性視力障礙， 例如突然的視物模糊， 呈陣發性發作， 多在一小時內自行恢復……這些都有可能是患腦卒中的前兆。 這是因為大腦內血流量減少， 而眼動脈和視網膜中心動脈對大腦缺血最為敏感， 所以最先出現了報警信號。
腦卒中之所以愛在早晨發作， 可能是因為血小板在這個時段最多， 它們更容易在血管內形成凝塊。 此外， 血壓的波動也是另外一個風險因素，
怎麼辦？
清晨起床時動作要緩， 避免做劇烈運動。 起床後不妨先喝杯白開水。 發現狀況及時到醫院做腦血管健康檢查。
